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瑜伽

女性经期能做瑜伽的注意事项

女性在经期的时候,应该更加注重身体的保健工作,因为经期的时候女性身体相对来讲是比较脆弱的,有的时候盲目去做一些事情,可能会在无形当中给我们的健康,造成更多不良的影响和伤害,所以下面要为大家介绍的是,女性要是在经期的

标签:瑜伽 女人 生理期 怎么锻炼 发布日期:2016-04-11

瑜伽6式为你打造出完美身段

柔软如少女的身躯,美丽纤细的腰身,是每个女人的梦想。其实不一定非要到健身馆去大蹦小跳,安安静静地修身养性,传统而又古老神秘的瑜伽,能让你有意外的收获。瑜珈其实并不复杂。一般的体育锻炼,往往注重的是外在的美丽,而内在

标签:柔软 树姿势 新月状 发布日期:2016-04-11

盘点常温练习瑜伽的好处

瑜伽有高温瑜伽以及常温瑜伽,可是我们都知道其实不管是哪一种瑜伽方式,正确的练习对我们的身体健康都是比较好的,尤其是在现在生活当中,有的时候忙碌的工作不注重一些运动锻炼,对身体健康就会带来比较大的威胁和伤害,所以我

标签:常温瑜伽 益处 效果 作用 发布日期:2016-04-11

8式瑜伽有效改善身体机能

一边看电视、听音乐,一边学习以下8式标准功能调整瑜珈,就可以改善身体机能,恢复最佳的健康状态。亲们赶紧学吧。

标签:瑜珈 牛脸姿势 健康 发布日期:2016-04-11

产后减肥瑜伽的好处

产后女性的一个身体健康,以及身材的恢复问题,对他们来讲都是比较重要的一件事情,而现在很多的产后女性喜欢通过练习瑜伽的方式,更好地恢复自己……

标签:瑜伽 产妇 益处 效果 发布日期:2016-04-11

产后做瑜伽的四大好处

有很多的妈妈产后不久,就投入到练习瑜伽的行列当中,但是有很多人会不解,为什么要那么积极练习瑜伽呢,其实是因为产后女性如果能够坚持练习瑜伽……

标签:瑜伽 产妇 作用 效果 发布日期:2016-04-11

瑜伽丰胸七式 与“太平公主”说拜拜

你在被别人称作“飞机场”吗?这样的词用到你身上你受得了吗?想必这样的词用到每个女性身上都受不了吧,其实这样现象的出现也是可以得到改善的,可以让你由平胸变成丰胸。而这样的变化可以由瑜伽来为你实现。瑜伽丰胸法的

标签:瑜伽 丰胸 发布日期:2016-04-11

优雅减肥法:练习瑜伽能减肥

瑜伽是目前不论男女老少都是挺适合的一项运动,因为大家也知道跑步是需要一个大的场地。但是对于瑜伽这个运动来说就是不需要的,不论是下班后还是上班前都是可以练习的。

标签:瑜伽 瘦身 怎么瘦 如何练习 发布日期:2016-04-11

瑜伽减肥动作

美是每个女人的天性,但对于有些喝水都会长胖的人,真的是有着说不出的烦恼,那美丽的春装满世界的呈现着,是多么的分外美丽,春暖花开花开的季节,当然是希望自己也能春得美美的,让这个美丽的春天有着更动人的色彩。

标签:瑜伽 床上瑜伽减肥动作 简单瑜伽减肥动作 发布日期:2014-04-11

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