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健身

游泳的好处有哪些

说起游泳,可能很多朋友都知道坚持游泳具有减肥瘦身的效果,不过要说起游泳的其他好处的话,可能您就不是很清楚了。其实经常游泳对于人体是有很多好处的,比如说可以增加免疫能力,改善肌肉系统,以及增加人体的协调能力能等,这些

标签:游泳 游泳的好处 增加免疫能力 发布日期:2014-05-16

颈部按摩器

颈部按摩器是怎样的一种产品,其实它就是一种针对颈部进行按摩的产品,是属于颈枕类的产品。它包括的种类也比较多,比如说有肩部按摩器,有背部按摩器等。现在有很多的人都出现有颈椎病的情况,所以颈部按摩器正好派上用场。

标签:按摩器 颈部按摩器 颈部按摩器怎么用 发布日期:2014-05-08

瘦身健美体操

适当的锻炼有益身体的健康。每个人都想拥有窈窕的身材,瘦身是必然的。当然对于爱美的女性朋友来说,瘦身健美体操就是不错的选择,因此对于现代人来说,要进行瘦身健美体操的时候,需要注意相关的细节,这样才可以真正的达到瘦身

标签:瘦身 健美体操 瑜珈 发布日期:2014-05-07

养生太极扇

养生太极代人越来越知道了健康的重要性了,而促进身体健康的方法有很多,运动可以说是其中最好的一种方法了,通过运动全身的细胞都能恢复到一个更加健康的状态,而养生太极扇可以说是一个最有效的也是最适合所有人养生的一种

标签:养生 太极扇 养生太极扇 发布日期:2014-05-07

室内游泳馆

永远拥有一个健康的好身体是每一个人的希望,健康最重要,健康是多少钱都买不来的。要健康就要从两个方面入手,第一,饮食上要做到荤素搭配,多吃蔬菜、水果少吃肉。粗细搭配合理,现在很多人有认识上的误区,他们认为粗粮好,专吃粗

标签:健康 游泳馆 锻炼 发布日期:2014-05-05

伸个懒腰也健身

提起伸懒腰,很多人都认为伸懒腰是一种很不雅观的行为。可专家指出,对于伸懒腰,不但不应避讳,而且要大胆伸、经常伸,将其当成日常保健的一部分。

标签:健身 懒腰 发布日期:2014-04-24

三十二式太极剑

太极剑、太极拳都是现在锻炼身体很好的选择,这样的运动,对提高身体各方面都是有着很好的帮助作用,而且他们深得老年人的喜爱,但是对他们选择上,也是要注意,这些运动虽然对人体很好,在做的时候,也是需要长期进行,使得能够发挥更

标签:太极剑 三十二式太极剑口令 三十二式太极剑教学 发布日期:2014-04-23

男人健身最佳年龄段

20岁练肌肉20岁男人通过肌肉强化锻炼取得的“常规体力”,在锻炼终止后也不会消失。同时心脏通过耐力锻炼可提高输血量。总之,2

标签:健身房 腹肌 二头肌 三头肌 发布日期:2014-04-03