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常识

爬楼梯三大好处,爬楼梯能减肥吗?

如果肥胖的身材影响的仅仅是外在美,那么减肥的队伍大概也不会如此庞大,但是因为肥胖还会对健康造成一定的损害,据研究发现,肥胖的朋友发生高血压、糖尿病的几率是要比拥有正常体重的人高出许多的,因此,减肥不仅是为了美丽,也

标签:爬楼梯 爬楼梯的好处 爬楼梯能减肥吗 发布日期:2013-12-13

跳绳并不适用所用人减肥

唐代衡量美女的标准是胖,以胖为美。时代变迁,如今的社会,女孩们都喜欢自己拥有一个较瘦的身材,并以此努力,进行着各种各样,花样繁多的减肥方法。跳绳由于简单又可有多种花样,受到不少女孩子们的喜欢,在减肥的同时还能达到健身

标签:跳绳 减肥 热量 发布日期:2013-12-12

四大饭后运动的不良反应

饭后运动是我们常见的,尤其是现在有很多人,都是喜欢在吃饭后进行一些运动,那一般都是以走路为主,这样对助于身体消化,有着很大帮助,不过对这样的运动,很多人也都是质疑,它对人体健康有没有危害呢,因此吃饭后运动到底好不好,也成

标签:饭后运动 跑步 走路 发布日期:2013-12-11