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运动养生

露营赏月,悬崖漫步!中秋国庆旅游绝美去处!

睁睁地,中秋节就要来了。总觉得应该出去耍一圈,才不会辜负这等了大半年的小长假。

标签:中秋 旅行 户外 武隆 发布日期:2016-09-14

中等强度的运动最减脂

通过运动减肥,做到中等强度最好。中等强度运动正是通过脂肪来供给能量,此时消耗的脂肪量是最大的。高强度运动时则是肌糖元供应能量的比例更大,脂肪消耗不如中等强度。

标签:运动 减脂 健康 养生 发布日期:2016-09-09

雅拉神山下歇歇脚,再看贡嘎日照金山

从色达回来,沿国道317一路缓坡下行,到新都桥只有海拔3000多米了,它是川藏线南北分叉路口,北通甘孜、南接理塘,是从西藏通往康定的必经之路。想起2013年自驾川藏经过新都桥时,在这

标签:雅拉神山 贡嘎山 旅游 户外 发布日期:2016-08-28

中国新疆藏着一处人间天堂!美到爆!

有没有那么一刻,不想上班,不想说话,不想活动只想躲进一个后花园,慵懒地躺在草地上,什么也不想,什么也不做,只闻花香,且听鸟鸣……在中国与哈萨克斯坦边境,藏着一个原始村

标签:新疆 天堂 美景 户外 发布日期:2016-08-26

神兽到底有多神?一起来哈尔滨看看吧。

哈尔滨,在现代人眼里,满身都是冰天雪地、俄式风情、圣索菲亚大教堂,傻狍子、麋鹿、和烤冷面的标签。好像除了这些,人们就对她再也没有其他的了解。殊不知,哈尔滨的自然资源极其丰富,高山湖泊湿地森林应有尽有。

标签:哈尔滨 神兽 旅行 草泥马 户外 发布日期:2016-08-17

孩子游泳好处多 抗病耐寒提高智力

喜欢玩水是小孩子的天性,现代儿童心理学认为,孩子和水之间有着不可分割的关系,玩水作为一种游戏方式,会给他们带来很多快乐。小孩子玩水有很多方式,其中最能促进他们成长的,还是游泳。相比家里用澡盆,或是在浴室里让孩子玩水

标签:游泳 抗病 儿童 运动 发布日期:2016-08-11

西藏在上,催我远行!

西藏,一个美丽而又神奇的地方;

西藏,一个令我心神向往的地方;

西藏,我虔诚朝拜的布达拉!

标签:旅行 朝拜 西藏 高原 发布日期:2016-08-10

立秋如何运动养生?爬山慢跑不能少

虽然到了立秋,但是天气还是比较炎热,往往动态养生都会放在立秋之后。立秋过后如何健康运动是比较关键的,因为立秋过后天气就开始变冷了,我们在生活中就应该要通过锻炼的方法来提高身体的抵抗力,才能够在生活中避免受到一些

标签:立秋 养生 锻炼 运动 发布日期:2016-08-07

这条公路比川藏线更美,更险,更壮观

有一种地方,风景在路上,有一种旅行,叫公路旅行。

标签:318国道 川藏线 旅行 风景 发布日期:2016-08-05

比大理恬静,比香格里拉安逸,这些才是云南净土

钢筋水泥夹杂着雾霾的空气,两点一线的路途风景。是否感到难以呼吸?放下汽车、放下压力,用脚步感受这些纯净小地的节奏………1.秋那桶在怒族语中,桶是“

标签:勐景莱 大理 香格里拉 发布日期:2016-08-05

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