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饮食养生

秋季来临 多吃苹果龙眼可益气补血

一些美味的瓜类多属凉性,处暑后吃多了会损伤脾胃,要适可而止。
有一些果类可以多吃。如梨子可润肺止咳,是秋天最适宜吃的水果。
苹果富含多种维生素和钾,不但对心血管疾病患者有

标签:养生 水果 苹果 脾胃 发布日期:2016-08-27

六种常见的鸡翅做法 每一种都是饭桌上的焦点

整理了六道鸡翅的常见做法,每一道都很经典,也很易学,易做。希望大家喜欢~第一道:三杯鸡三杯鸡大家都不陌生,在餐厅经常见到。这道菜色泽酱红,油亮喜人。口味醇香、吃起来滋味十足,

标签:鸡翅 养生 美食 健康 发布日期:2016-08-26

番茄减肥的优势 健康有效的3款番茄减肥食谱

番茄是减肥瘦身必吃的食物,就连如今正在大伙的国民女神千颂伊都推荐番茄减肥法。那么番茄要怎样吃才能既保持营养,又美味多变呢?小编就为你介绍3款番茄减肥餐。

标签:番茄 减肥 营养 健康 发布日期:2016-08-24

【绽放的味蕾】一碗虾仁海鲜粥,熨帖爱人的胃

在中国有文字记载的历史中,粥的踪影伴随始终。关于粥的文字,最早见于周书:黄帝始烹谷为粥。

标签:海鲜 美食 营养 虾仁 发布日期:2016-08-24

处暑养生好蔬菜 清热去火又排毒

处暑节气正是处在由热转凉的交替时期,自然界的阳气由疏泄趋向收敛,人体内阴阳之气的盛衰也随之转换,此时饮食也要相应地调整。

标签:处暑节气 养生 蔬菜 清热 发布日期:2016-08-23

超级下饭的经典川菜,你还能忍的住吗?

川味红烧牛肉是川菜的经典,麻辣酸爽,牛肉醇香扑鼻,诱人食欲,色泽鲜亮,香气撩人,浓郁美味,有土豆或萝卜

既能解馋又营养丰富,你还能忍的住吗?快来尝试做做吧。

标签:牛肉 美食 川菜 营养 发布日期:2016-08-22

三分钟早餐:鸡蛋火腿三明治

我通常会在周末做好吐司,然后周一至周五的早餐,就有着落了。早晨起床后,把吐司放入多士炉,洗漱完毕,早餐也差不多好了。营养又健康。材料:吐司两片,鸡蛋一个,火腿片一片。做法:1.准

标签:早餐 鸡蛋 美食 营养 发布日期:2016-08-22

推荐5款夏末秋初吃的养生粥

炎热的夏天即将过去,凉爽的秋天快要到来。秋季是进补的最佳时机,既可以弥补夏季的亏损,又是为冬天的御寒做准备。今天,小编为大家推荐5道适合在夏末秋初时饮用的养生粥吧!既能润肺生津,还能补血益气,帮你喝出好气色!

标签:养生 美食 营养 发布日期:2016-08-22

气血不足 吃什么补气血呢?补气血推荐18种食物

气血充足是健康的标准,所以秋季养生要注重补气血。那么秋天吃什么补气血呢?红枣、山楂、鸡肉、黑豆、山药等都有补气血的功效。具体秋天吃什么补气血?小编推荐18种食物。

标签:气血 食物 红枣 健康 发布日期:2016-08-22

秋季养生好水果 排毒美容奇异果

猕猴桃也叫奇异果,是秋季的时令水果之一,含有丰富维生素,热量却超低,秋季经常食用奇异果不仅能为身体补充水分,还可以达到美容减肥等功效,具体有哪些往下看吧!美化肌肤奇异果含有丰

标签:奇异果 猕猴桃 排毒 美容 发布日期:2016-08-19