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常识

秋燥让人浑身不舒服 如何缓解秋季干燥烦闷

天气变凉了,有的人却总觉得浑身不舒服:口干舌燥,喝水也不感到滋润;鼻腔有干燥感,一不小心还出血;喉咙也痒痒的,频频干咳,有时有少量的痰,却总是咳而不爽;嘴唇一碰就干裂,痛得喝水、吃饭都困难……这些都是秋燥症的表现。

标签:干燥 养生 健康 蜂蜜 发布日期:2016-09-27

秋季怎么吃,吃什么,我来告诉你!

秋季保健“三拒绝”:秋天气候凉爽,人们的饮食、睡眠、精神都好了起来。此时,“秋乏、秋燥、秋膘”也正向我们走来,如果保养不当,也会增添许多新的烦恼。1.拒

标签:秋季养生 保健 养生 美食 发布日期:2016-09-25

秋季补肾第一果,赶紧吃!

板栗是中国特产,在国外它还被称为“人参果”,自古就作为珍贵的果品,中医认为栗有补肾健脾、强身壮骨,益胃平肝等功效,因此栗子又有了“肾之果”的美名。

标签:板栗 养生 营养 健康 补肾 发布日期:2016-09-25

秋季进补易跑偏 正确进补大盘点

迎来秋分时节后,可以进补了,特别是针对北方天气特点,应补肝益肾、益气养血。当下,很多人因为气血不足而表现为面色苍白、心悸气短、精神疲倦、体虚潮热、腰酸腿软等症状,需要进补,但是进补不能跑偏了。秋季进补大盘点,教你

标签:西洋参 菊花 养生 补脑 发布日期:2016-09-24

反酸反胃是胃酸过多 如何护胃防止胃酸多

胃酸过多又称作胃酸过高,是胃肠疾病的常见症状之一。适度的胃酸可以帮助消化,但如果胃酸过多就会伤及胃、十二指肠黏膜,造成胃溃疡或十二指肠溃疡等疾病。人胃是持续分泌胃酸的

标签:胃酸 健康 养生 反胃 发布日期:2016-09-24

睡眠能消灭疲劳 如何拥有一个好睡眠

众所周知深度睡眠为养生第一大补。当人体处于深度睡眠时,免疫细胞和各种收缩细胞快速修复,机体营养吸收,存储能量,消除疲劳,有利于身体健康。每天六到八小时的睡眠能让人长寿。但

标签:睡眠 健康 疲劳 养生 发布日期:2016-09-23

秋季干燥烦闷 养生不妨喝些茶

暑气渐逝,秋风渐起,秋天的主要气候特点是干燥,燥邪容易从口鼻而入侵犯人体,从而产生鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥、失眠、便秘等病症,中医称之“秋燥”。 1、秋季养生

标签:养生 喝茶 秋天 健康 发布日期:2016-09-23

北方秋季谨防阴虚火旺 秋分药膳推荐

中医认为,阴虚则阳盛,阴虚生内热。阴虚是因为体内阳气并没有真正的过盛,只是因为阴气虚沉而显得阳气过盛。阴虚火旺属虚火,多由精亏血少,阴液大伤,阴虚阳亢,则虚热虚火内生,往往较集中于机体的某一部位发作,如牙痛、咽痛等。

标签:中药 阴虚 健康 养生 秋分 发布日期:2016-09-22

秋分节气的习俗有哪些

秋分在每年公历的9月22日、23日或24日,为中国传统节日中的二十四节气之一,此时太阳到达黄经180度。“分”示昼夜平分之意,同春分一样,此日阳光直射地球赤道,昼夜相等。此后,阳光直射位置更向南移,北半球渐趋昼短夜长,气温降

标签:桂花 秋分 习俗 养生 发布日期:2016-09-22

秋分丨全民入秋,怎么应对?

《春秋繁露》有云:“秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”今日(22日)22:21:05将迎来二十四节气中的第十六个节气——秋分。这也是近一百二十年来,最早的一个秋分。秋分当天日夜时间均等,而后夜愈长日愈短。

标签:秋分 节气 养生 健康 发布日期:2016-09-22

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