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秋季老人晨跑须注意六大事项

秋高气爽,最适合早上进行晨跑运动。随着年龄的增加,身体素质会一天不如一天,为了保持身体健康,很多人会选择晨练。老年人晨练的方法有很多种,比如说打太极、练舞以及跑步等。跑步不仅能精神百倍,跑步还能预防很多疾病的发生

标签:老人 健身 老人晨练 发布日期:2016-04-07

老年人运动养生 五个禁忌要注意

上了年纪之后,很多人更喜欢运动了,这样或许可让自己觉得自己还不老!俗话说:“生命在于运动”,老年人也是通过运动来保健养生。但老年人因为身体素质的原因,在选择运动方式、运动时间以及运动强度上是有很多要求的,下面我们

标签:老人 运动 老人健身 发布日期:2016-04-07

老年人应如何有效预防心肌梗死

心肌梗死指的是因为缺血时间长导致的心肌细胞死亡,是心肌灌注供给与需求失衡的结果。很多人都知道吃完饭后不能立马就睡觉,因为这样容易导致心脏缺血,对肠胃和心脏都不好,尤其是老年人,其本身心脏功能就不好,若是在饱餐后洗

标签:心肌梗死 如何预防心肌梗死 心脏 发布日期:2016-04-07

10个妙招让老人爱上运动 欲罢不能

对于运动,老人们很难做到持之以恒。美国《退休人员协会杂志》近日载文,刊出美国健身专家玛迪娜·纳夫拉蒂洛瓦博士总结出的10条建议,以帮助老人动起来。

标签:老人 运动 老人健身 发布日期:2016-04-07

老人常见的6大饮食困惑

随着身体功能的下降,老年人在咀嚼食物、烹饪食物和如何购买健康食物方面会存在一定的困难。近日,美国MSN网站健康栏目总结出一套《老年人健康饮食指南》,如果你父母的年龄在60岁以上,这份指南能帮他们解答一些困惑。

标签:老人 饮食 困惑 发布日期:2016-04-07

老年防痴呆 关于痴呆的10个预测标准

医学家发现,有几种生物标记与认知障碍症有关,包括脊髓液或血液中的某些蛋白质和大脑成像所检测到的突变。在这种疾病发作25年前,大脑就会产生相应的变化。近日,美国MSN网站健康生活专栏刊登了认知障碍症专家对该病预测指

标签:老痴 标准 预测 发布日期:2016-04-07

老年保健有五宝 木梳梳头利通气血

在养生保健方面,一些小工具就能帮上大忙,其操作筒单、功效明显,尤其适合上了年纪的人。

标签:老人 保健 木梳梳头 气血 发布日期:2016-04-07

六个习惯让你长寿 你get到了几条?

对长寿来说,日常习惯可能比基因更重要。《美国退休人员协会杂志》最新载文,刊出美国多位专家总结出的“排名前六的长寿习惯”。

标签:长寿。习惯 健康 发布日期:2016-04-07

老人勿用壮阳药 易诱发心脏病

凡“壮阳”之药多温热燥烈,如果是肾阳虚衰者,只有在医生指导下正确地适当服用,才有可能使减退的性功能得到某种程度的恢复。若为阴虚火旺者,服用则如火上浇油,会出现各种弊端。西药中的“伟哥”更有诸多副作用,不少50岁以上

标签:伟哥 壮阳 中风 发布日期:2016-04-07

60岁后切勿走进饮食的7大误区

健康饮食是养生的重要内容。美国“网络医学博士网”最新载文总结出了60岁后饮食营养方面最容易犯的7大误区,并给出专家建议。

标签:老人 老人饮食 老人健康 发布日期:2016-04-07