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夏季养生午休莫超半小时 老人夏季午休建议

天气热,人容易烦躁失眠。从养生角度来看,睡眠习惯要顺应夏季昼长夜短的特点,重视静养,预防失眠。睡眠频道建议老年朋友调整睡眠,适当午休养心。睡眠频道提醒,老人忧心夜间睡眠不足并不利于睡眠健康,来个健康午睡弥补一番吧。

标签:午休 老人 健康 养生 夏天 发布日期:2016-05-25

30分钟有氧操能早期干预老年痴呆

刘先生三年前开始出现记忆力下降,刚刚说过的话或者做过的事就会忘记,到医院确诊为老年痴呆症。刘先生尝试过各类中药、西药都没有改善,有一天在报纸上看到省人民医院招募有氧运动干预老年痴呆患者的公告,抱着试试看的心情

标签:有氧操 老年痴呆 健康 养生 发布日期:2016-05-24

老人健康参照八个标准

编者的话:为了增强老年人的自我保健、防病强身意识和能力,树立科学健康的生活方式,营造“人人享受健康”的氛围。

标签:老人 健康 身体 疾病 养生 发布日期:2016-05-24

老年人护理牙齿三大步 别再让长辈受罪了!

奶奶老了,困扰她老人家的一大问题,就是掉牙。
其实掉牙不算疾病,是一种正常的衰老过程。但是它带来的危害可是一点都不少,牙缺损或缺失是老年人的常见问题,77%以上的老人都有缺牙的情况。

标签:老人 牙齿 口腔 健康 发布日期:2016-05-24

补钙食疗好 老人补钙吃什么

老年人晚年的时候身体的改制会逐渐的下降,缺钙就成了威胁老年人健康的常见问题,老年人缺钙会造成很多疾病,最常见的是骨质疏松症。但是很多人并不是十分了解老年人吃哪些食物可以补钙,会盲目选择给买一些保健品或者中成的

标签:老人 补钙 虾皮 牛奶 钙片 发布日期:2016-05-23

老人打麻将引发颈椎病

今年69岁的张老为了防止年龄大了反应慢,一年前开始迷上打麻将,每天上午几乎都是在麻将桌边度过,儿女也劝他要多站起来活动活动,不过麻将桌上站起来容易看到别人的牌,经常起身活动是对“麻友”的不尊重,所以张老只能一坐就是

标签:麻将 健康 痴呆 老年 颈椎病 发布日期:2016-05-21

防衰老,50岁、60岁、70岁都该补啥

人过中年,身体机能自然退化,人体对维生素和矿物质的吸收效率降低,因此需要有针对性地补充一些营养素。最近,美国退休人员协会主办的《AARP》杂志介绍了各年龄段老年人需要加强补充的营养。

标签:维生素 衰老 健康 养生 中老年 发布日期:2016-05-20

老人脾胃虚,这种野菜和鲫鱼是绝配

山韭菜,即野韭菜,最早记载于《尔雅》,名叫“蒮”。《韩诗》里有“六月郁及蒮”的记载,可见老早就进入老祖宗的厨房了。不过它的药用价值直到唐代才被孙思邈发现并记载到《千金方》里。

标签:脾胃 健康 鲫鱼 山韭菜 养生 发布日期:2016-05-19

40岁后 每周一碗,健脑防痴呆

阿尔兹海默症,俗称老年痴呆,是我们最不愿听到的一种病之一。

国际老年痴呆协会中国委员会副主席、北京老年痴呆防治协会理事长王军介绍,预防老年痴呆,要从40岁开始!

标签:中老年 痴呆 核桃 健康 养生 发布日期:2016-05-19

饮茶有益 老人喝茶以淡为主

茶有提神醒脑、促进消化、有益健康的作用,与人们的生活密切相关。然而,如果饮茶过浓,就会伤害身体。对于老年人来说,注意饮茶的浓度对保护自己的身体健康尤为重要。

标签: 提神 健康 老人 养生 发布日期:2016-05-18