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清肺食谱:给抽烟的爸爸

由于经常吸烟,肺部开始逐步消弱,跑步的喘气声也不正常,而且痰特别多,吃什么能清肺呢?为你整理一些清肺食谱,为了爱抽烟的爸爸学起来吧!

标签:抽烟 健康 饮食 发布日期:2016-04-25 12:19:44

慎食鲜黄花菜

黄花菜又名金针菜,是日常生活中的营养珍品。它与木耳、豆腐、豆芽被列为“四物汤”,享有很高盛名。

标签:健康 饮食 禁忌 蔬菜 发布日期:2016-04-25 11:58:01

春季女性养生食疗菜谱

黄花菜营养丰富,它还有个名字叫忘忧草,也叫健脑菜。

标签:养生 饮食 芥蓝 健康 发布日期:2016-04-25 11:39:07

挑选水果的几个小方法

触感:主要针对一些需要去皮的水果,比如柑橘类和西瓜。过于粗糙的表面代表着皮厚,因为粗糙是果皮组织增生所致,体现在柑橘上就是油泡大而突出,西瓜就是表面坑坑洼洼(所谓“癞瓜”)。

标签:水果 常识 饮食 健康 发布日期:2016-04-25 11:18:45

用药膳巧治失眠

莲子性味甘、涩、平,入心、脾、肾经,能养心、益肾、补脾、涩肠;百合性味甘、微苦、平,入心、肺经,有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中等功效。

标签:失眠 健康 药膳 饮食 发布日期:2016-04-25 10:47:16

五大养生保健格言

1.摄养可以延年人活百年并不难,养生保健是关键。昧用者寿短,善用者延年。惜未危之命,治未病之病。勿以小益而不修,勿以小损而不防。
2.运动按摩保健
劳其形者长寿,安其乐者命短

标签:养生 保健 饮食 运动 发布日期:2016-04-25 10:41:51

地骨皮猪蹄汤的功效

猪蹄甘平,补气血,又能行经脉而长肌肉,托疮肿,随所用药上行旁及;地骨皮非黄柏、知母可比,其入肾而凉骨,与补益同用,反能益肾生骨,故为虚火齿痛要药,然量少不为功,鲜者30克以上始能凉骨中之髓,去齿中浮热。

标签:营养 饮食 药材 健康 发布日期:2016-04-23 14:03:37

糖尿病患者食用水果的注意事项

推荐选用的水果:每100克水果中含糖量少于10克的水果,包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20-40千卡的能量。

标签:糖尿病 饮食 水果 健康 发布日期:2016-04-23 11:44:01

不同水果的食用禁忌

桃不应食用两仁的桃;食用龟肉、鳖肉及服中药白术时不宜食用;服用退热净、阿司匹林、布洛芬时不宜食用;服用糖皮质激素时不应食用。

标签:水果 饮食 健康 禁忌 发布日期:2016-04-23 11:31:30

吃鳝鱼可治疗糖尿病

鳝鱼俗称黄鳝,一般活动于春、夏、秋三季。鳝鱼喜栖息于池塘、小河、稻田边的泥洞和石缝中。李时珍《本草纲目》中记载,黄鳝具有补益气血、祛风湿、抗炎等功效。鳝鱼一年四季均产,但以小暑前后的鳝鱼肉最佳。

标签:鳝鱼 健康 营养 饮食 糖尿病 发布日期:2016-04-23 10:02:52

补钙界排名前十的食物 芝麻酱位居榜首

补钙问题上,中国人最看重,各种营养药品满天飞。事实证明,通过饮食补钙比药物更有效,也更健康。接下来,好吃妹儿将为大家简单介绍含钙量最多的前十种食物,大家可以根据自己需要进行食补哦!

标签: 健康 饮食 芝麻 发布日期:2016-04-22 18:43:29

做菜时放点小虾米 营养又美味

我虽然是小虾米,但你可别小瞧我哦~炒菜煮汤时加点我,不仅能提鲜,还能给你带来意料之外的好处呢~快看看吧!

标签:虾米 烹饪 饮食 健康 发布日期:2016-04-22 18:21:29

20条健康饮食的“金标准” 你达标了吗?

吃饭大家都会,但并不是所有人都能科学地吃。几位专家一起为大家总结出了20条健康饮食的“金标准”。专家指出,这20条中若能达到12条,就算得上达标;若在5条以下,需引起注意,及时纠正。

标签:饮食 健康 营养 美食 发布日期:2016-04-22 18:01:28

让鸡汤更美味的几个小技巧

鸡汤营养丰富又美味,许多家庭把鸡汤当作滋补的佳品。但是怎么样才能熬出好喝的鸡汤呢?跟着小编一起来看看吧!

标签:健康 饮食 营养 鸡汤 发布日期:2016-04-22 15:53:26

简述九种体质及调养方式

人体是非常复杂的,从古至今,对于人体体质的研究从未停止过。中医认为,人共有九种体质。不同体质,调养方式当然也有所不同。简述九种体质及调养方式。

标签:中医 养生 饮食 体质 健康 发布日期:2016-04-21 14:53:19

喝汤减肥法:六款瘦身汤让你喝出苗条更健康

喝汤减肥法,在世界各地都十分受追捧。对于想要拥有曼妙身材的女性,汤是具有很大作用,不仅利于营养物质的吸收,还能保持身体所需营养的均衡。更为重要的是,汤可以加快人体新陈代谢、肠道蠕动,加速燃脂,排除体内毒素,达到美容瘦身的效果。

标签:饮食 减肥 瘦身 发布日期:2016-04-21 14:46:24

春困来了怎么办?教你几招有效缓解春困

“春天不是读书天,夏日炎炎正好眠.秋高气爽正好玩,严冬难耐望年来”,这是学生时代的我们常听到的一首打油诗,想必大家都耳熟能详。虽然这是调皮捣蛋的孩子为自己不想学习找的理由,但不可否认,这也从侧面道出了一个困扰着大家的问题——春困。在这百花齐放、万物复苏的季节,不少人却出现困倦乏力、无精打采、昏昏欲睡的状态,这样的状态与生机勃勃的春天完全不搭调。那么生活中有什么方法有效缓解春困呢?

标签:睡眠 健康 春困 饮食 发布日期:2016-04-21 14:05:43

育儿经:宝宝的健康粥怎么做

一岁以内的婴儿建议吃原味食物,不要额外添加调味品。奶类以及粥类食物中,已经含有足够的婴儿所需要的营养。

标签:健康 饮食 婴儿 营养 发布日期:2016-04-21 12:12:55

桑葚的清洗方法

说到桑葚,小编最先想到的就是吃完桑葚之后嘴唇的颜色。每次吃完嘴唇和舌苔上都是紫紫的,但是清洗的时候真的就是简单的冲洗下就好了,但是这样并不能清洗干净哦,接下来小编就带大家了解下桑葚的清洗方法。

标签:桑葚 健康 卫生 饮食 发布日期:2016-04-20 18:52:27

想美容吃什么好呢

春天来了,万物都跟着渐渐的苏醒起来了,但春天虽然气温回升了,可是皮肤也是依然呈现出干燥的状态,所以不要以为度过了寒冷的冬季,我们的皮肤就不需要养护了。在春天里,对于皮肤的养护也是非常重要的,其实,到了春季刚好是排毒养颜的好时节,也可以说是养颜的开始季节,那么,想要美容该吃点什么呢?

标签:美容 饮食 方法 注意事项 发布日期:2015-09-17 22:50:43

晚餐吃哪些主食可以减肥

爱美的女性朋友都知道,想要减肥的话就要通过平时的运动以及饮食互相作用才能达到瘦身的效果,很多朋友就选择了晚上不进食的节食减肥法,这样不但伤害身体,反而通过饥饿的一夜之后会使得食欲大增,所以想要合理的减肥是需要吃晚餐的,下面来看一下晚餐吃什么样的主食才能有效效果呢。

标签:减肥晚餐 饮食 食物 怎么吃 发布日期:2015-09-13 17:33:21

胃不好的人吃什么减肥好呢?

胃不好的人吃什么减肥好呢。由于很多的人在平时由于工作,或者是由于生活等方面的因素,导致形成了不好的饮食习惯,这样就容易影响到自己的消化系统方面的功能,其中出现比较的就是胃病的情况,有的这样的患者还希望可以减肥,因此对于这类病人的情况,下面具体的介绍一下他们的饮食减肥的情况。

标签:减肥 胃病 饮食 效果好 发布日期:2015-08-16 02:21:56

饿的时候喝水能减肥吗

每个女性都渴望能拥有一个好的身材,所以现在市场上的减肥产品也是层出不穷。不管是减肥药还是减肥的器材都有它的优点。有的人也依赖于节食,或者是喝水的方法来减肥,下面我们就来了解一下饿的时候喝水能减肥吗?

标签:减肥 饮食 效果 怎么样 发布日期:2015-08-06 01:21:04

中午吃什么最减肥

对于正准备减肥瘦身的美眉来说,饮食的问题还是倍加关注的,要想拥有苗条的身材,不仅需要控制高热量及高脂肪食物的摄入量,还要合理的搭配饮食,才能真正的起到瘦身的效果,尤其是午饭的饮食更不能掉以轻心,那么中午吃什么最减肥?下面我们就一起来看一下。

标签:减肥 饮食 方法 食疗 发布日期:2015-08-06 01:19:59

年后清肠胃计划

春节长假结束了,大鱼大肉、日夜颠倒、彻夜狂欢的生活都和我们说拜拜了,生活将回归正轨,不堪重负的肠胃终于可以休息一下了,年后的饮食需要变个花样,调节好身心健康,才能避免出现抗拒、疲倦的心理,提高工作效率。

标签:肠胃 身体 饮食 发布日期:2016-03-31 18:03:27