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夏天健身运动要怎么吃?午餐多摄入蛋白质

夏天健身运动要怎么吃?夏天健身锻炼时的饮食对我们身体健康会有一定影响,所以要合理安排才行。如果你对健身运动的饮食并不了解,不如继续往下看看关于夏天健身锻炼的饮食安排建议吧。

标签:健身 运动 鸡胸肉 午餐 养生 发布日期:2016-06-22 18:45:45

南瓜花酿肉:餐桌上的田原清香

南瓜花是可以食用的一种美食,在她吹开喇叭,还没有枯萎的时候,摘下雄花,撕开花瓣,去掉花托,在水里冲洗干净,就可以拿去厨房加工了。你可以做一锅好看又香喷喷的南瓜花咸汤粥,也可以配上青辣椒炒出一盘诱人的小菜,更可以配上鸡蛋葱花,炝出一碗好看又营养的菜肴。还有很多种吃法,根据你自己的口味,你可以用开水烫一下后凉拌,或者在其它的菜肴出锅时加在里面做点缀,或者,在做任何包子馅时夹在里面增加口感和颜色。她甘愿做副手,从不挑剔的,但是,有了她的存在,你或许就会食欲大增,因为,她不止是好看而已,那特有的清香是其它的菜肴们

标签:南瓜花 鸡胸肉 抗癌 营养健康 发布日期:2016-06-21 10:45:43