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高考倒计时!考生和家长的健康宝典

今天是6月2日,离2016年高考只剩5天。对于备战的考生及家长们,多注意以下几点!

标签:高考 饮食健康 运动养生 脾胃 发布日期:2016-06-02 15:55:51

打个“飞机”去健身

热爱健身的人,从来就不会放过任何锻炼的机会。不管他们在哪,都会保持着锻炼的习惯。一般来说,健身老鸟们的旅行健身可以有下面这些方式。

标签:健身 运动养生 酒店 打飞机 俯卧撑 发布日期:2016-05-31 19:01:58

三个动作练出“爱的把手”让你更荣获芳心

最近“爱的把手”一词由英语“love handles”演化而来,指的是男人腰部两侧突出的肌肉,能够让女人从背后握住,像握把手一样,给女人带来安全感。这个部位实际上就是腹外斜肌,它与腹内斜肌(也就是俗称的人鱼线)一起构成男人性感的腰部。

标签:性感 健身 运动养生 男性 发布日期:2016-05-30 21:31:22

常爬山抗衰老 爬山锻炼4注意

经常出外进行登山野营活动对人体有很大的好处,从医学角度来说,它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。

标签:爬山 健身 户外 运动养生 发布日期:2016-05-28 12:27:30

张雨绮都说了,好身材是练出来的不能靠PS!

大发!张雨绮太赞了!大部分明星都希望自己能以最完美的姿态出现,但是她!
不仅自爆自己未PS过的原图,还让群众监督,2个月搞定手臂拜拜肉!

标签:明星 减肥瘦身 运动养生 发布日期:2016-05-27 12:09:08

什么是运动养生呢

随着社会不断的进步,生活节奏越来越快,压力大。养生成了现在人们流行趋势,然而对于养生的话,生活中也是有着很多的方法的,但是比较安全放心的是运

标签:运动养生 怎么保养 如何养护 锻炼方法 发布日期:2016-01-03 23:42:59

做仰卧起坐能减肚子吗

做仰卧起坐能否达到减肚子的效果是许多肥胖人士都想要知道的问题。现在是一个以瘦为美的时代,对于一些肥胖的人来说需要达到这样的效果就必须要去减肥,不同的体质导致了人们去食用食物后是否产生脂肪的原因,只有有脂肪的堆积才会有长肉变为肥胖的关键。不过一般都是通过运动还有饮食来达到这样的效果。

标签:做仰卧起坐 减肚子 运动养生 发布日期:2014-08-18 10:10:50

做仰卧起坐的坏处

仰卧起坐其实是一种运动的方式,尤其是想要练腹肌或则减掉腹部赘肉的人,都会选择用仰卧起坐的方式去达到自己的目的,实际上这样是可以起到很好的减肥效果的,但是同样也有人认为常常做仰卧起坐,其实会给我们的身体健康带来影响,那么下面就去了解一下做仰卧起坐的坏处。

标签:做仰卧起坐的坏处 影响 运动养生 发布日期:2014-08-18 10:08:20

做仰卧起坐的好处

仰卧起坐是众多体育项目中的一种,相信大家在小时候上体育课的时候体育老师都教过大家做仰卧起坐,仰卧起坐不难,但是也有一定的技术含量,做法不正确,会导致严重的后果。仰卧起坐不需要多大的地方,只要有一个软的床垫,两只手把头抱住,两腿自然弯曲,用腰部的力量发力。

标签:做仰卧起坐的好处 方法 运动养生 发布日期:2014-08-18 10:05:51

做下蹲可以减肥吗

肥胖人士一直在寻求既健康又方便的减肥方法,我们最好不要选择药物的治疗法,因为采用药物治疗多少是牺牲了自己的健康,但是采用运动的方法我们又觉得非常累而且很难找到能够持之以恒的运动减肥法,运动减肥受到的限制太多,例如跑步减肥,我们遇到下雨就放弃了。

标签:做下蹲 减肥 运动养生 发布日期:2014-08-18 10:02:05

做下蹲的好处

下蹲,我相信这个动作很多人都是会的,但是现实中有很多朋友做的下蹲动作其实并不是很标准的,有些人做的下蹲基本都是自己摸索出来的,而没有经过专业传授的。很多人喜欢做下蹲动作,那是因为他们是知道做下蹲的好处有很多的。做下蹲看似简单,其实如果真正坚持做下去的话是很吃力的,这点很多人也是知道的。

标签:做下蹲的好处 特效 运动养生 发布日期:2014-08-18 10:00:40

提高性功能的运动有哪些

性生活是否和谐对夫妻双方来说是比较重要的一个方面,可是很多家庭都存在着类似的苦恼,那就是在性生活中感到累难以坚持,这与现在人们已经习惯了电梯、汽车的生活有关,缺乏运动,那么我们有哪些运动既简便又可以达到提高性功能呢,下面就来介绍一下提高性功能的运动都有哪些。

标签:性功能 运动养生 两性健康 发布日期:2014-08-07 15:16:15

一天站三个小时相当于每年跑10次马拉松

如果你很难抽出时间或者没有动力去健身房,这种健身方式就很好。一天站三个小时对身体健康的好处相当于跑完十个马拉松的健康益处

标签:运动养生 站立的好处 健身 发布日期:2014-06-21 21:40:06

老年心脏病患者如何合理运动?

运动养生,因人而异,每个人都有自己的心得,对于高先生而言,那便是心情第一,运动第二。

标签:运动养生 心情舒畅 锻炼 发布日期:2014-06-19 11:10:36