一个月饼=三勺油？推荐4种月饼吃法让你不发胖
中秋佳节快要到了，在这个传统的佳节怎么能少的了月饼呢？可是人们不禁担忧，吃月饼会发胖吗？答案是肯定的，而且据悉吃一个月饼，就等于喝掉三勺油！是不是很恐怖，那么，怎么吃月饼不会发胖呢？
食疗：四种食物帮你消灭“秋火”
1.偏凉性水果专家提醒秋季容易上火的人群，在这个时候应该适量的都吃些偏凉性的水果，这样可有效的避免上火等症状的出现。比如像梨、柿子、香蕉、猕猴桃、柚子、葡萄等水果，这些
处暑养生好蔬菜 清热去火又排毒
处暑节气正是处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，此时饮食也要相应地调整。
癌症为何青睐7种人 杜绝容易“引癌上身”的坏习惯
专家指出，癌症的发病原因由内因和外因决定，内因主要是来自遗传基因的作用，而外因则是不良的生活习惯导致的。那么，让我们来了解一下容易“引癌上身”的坏习惯吧。
这7种菜千万别凉拌吃 小心中毒
气温升高后，细菌、病毒也活跃，应多吃有利于调节免疫功能的食品，可常吃些野菜，比如鱼腥草，略加调料拌为凉菜。但是并不是所有的菜都适合凉拌食用的，你知道有哪些菜不适合凉拌吗?
小暑后“桑拿模式”即将开启 如何吃才养生？
“倏忽温风至，因循小暑来。”“小暑过，每日热三分”，小暑正值初伏前后，空气湿度逐渐加大，天气由干热转为闷热。“桑拿模式”即将开启，你准备好了吗？
夏季热？其实不是天热，是“血热”！
慷慨激昂，一腔热血，听起来就正能量满满。可是，血热了对身体影响可不小。湖南中医附一心血管病科副主任刘建和教授介绍说，血热可不是什么好事。什么是血热?中医认为，气为阳，血为阴，
这种每天吃的蔬菜有剧毒，买到这样的菜一定要小心，赶紧告诉家人
日前，江西南昌的王女士在家附近菜市场买了一把小葱，回家后，王女士见葱体有蓝色粉末物质，便用纸巾擦拭，却意外发现葱会“掉色”，纸巾上显现出蓝色的水渍，着实让王女士惊出一身冷汗。因担心这些小葱有农药残留，不敢再食用。这些蓝色的不明粉末到底是什么？对人体有没有危害？
蔬菜颜色是决定营养的指标 多吃这几种可补充营养素
食物颜色也是决定营养的指标之一。美国《赫芬顿邮报》近日载文，刊出美国营养学专家茱莉亚·奇尔德总结的“应多吃的4种白色蔬菜”。可更多地补充钾、镁和纤维素。
减肥 晚餐需要做到清淡少油
有一种减肥法是依靠晚餐来瘦身的，前提是你要保证早点吃晚餐，并且保证晚餐充满营养的同时，也要减掉一些脂肪的摄入，这样既能保证身体在晚上也能消耗脂肪和热量，还可以帮助减肥。
能挑战你味蕾的14种蔬菜 吃过的都是神人！
你喜欢吃蔬菜吗？你曾经抱怨过饭桌上每天都只是豆角、茄子、土豆……吗？其实，世界上有很多可食用的植物根、茎、叶你都没有尝试过，这些蔬菜不仅让你眼前一亮，更会挑战你的味蕾。
必看！9妙招教你去除蔬菜中的农药残留！
蔬菜农药残留是最让人头疼的问题，因此人们也花费很大的工夫去寻找去除蔬菜农药残留的方法，总结起来有以下几种有效的方法。
夏天的早晨来份淡雅清香的香兰鸡蛋饼吧！
喜欢吃鸡蛋饼的朋友肯定不少吧？没有过多的噱头，只需要鸡蛋、面粉、水、糖（或盐）这几样简简单单的食材，就可以成就一块好吃的饼。如果再发挥一点想象，用蔬果汁来代替水，出来的鸡蛋饼可谓是色彩斑斓。
减肥多吃生菜 可减脂又能抑制病毒
本周让我们来介绍一下生菜吧!“生菜中含有膳食纤维和维生素C，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜。”蔬菜专家介绍，因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降
健康饮食：选购蔬菜小窍门
蔬菜品种多，不同种类的蔬菜其营养价值相差很大，所以选择多种蔬菜合理搭配，才有利于身体健康。
它是蔬菜界的皇帝菜 有活血养肺防老年痴呆之功效
它有一种特殊的味道，爱它的人视其如珍宝，厌它的人趋之若鹜。它貌不惊人，却是古代宫廷佳肴，有“皇帝菜”的美称。而且，今天要告诉你，千万不要小瞧了这菜，因为：吃它利尿降血压，吃它养血养心肺，
吃它降脂清血管，吃它还助眠、化痰、增食欲！
6种盛夏当家菜 清凉降火有奇效
在夏天这段最难熬的日子里应该吃点啥？为大家推荐六种盛夏“当家菜”。
夏季养生抗菌 不可错过这几大食疗方
夏季是消化道疾病高发的季节，此时多吃具有抗菌作用的食物能起到一定的预防作用。除了大蒜，以下几种蔬菜也有一定的抗菌效果。
夏日养生 清粥小菜最养人
比起大鱼大肉，重油重盐，一碗清粥，一碟小菜更养人。不管是早餐也好，还是晚餐也罢，喝一碗粥，吃一些适口的小菜，总能让人感到肠胃舒服。今天就给大家推荐几道清粥小菜，希望大家喜欢。
夏日养生就吃这8种蔬菜
炎炎夏日，人体的水分和维生素流失特别快，合理饮食很关键。夏天的饮食讲究清淡，多吃蔬菜能帮助身体补充流失的营养素。营养专家认为凉性蔬菜、苦味蔬菜、瓜类蔬菜是最适合夏季的养生佳品。
美食尝鲜：胡萝卜做的蔬菜蛋糕
胡萝卜做的蛋糕，有没有觉得很特别，把蔬菜融入蛋糕里 吃起来低脂更健康噢，不用太担心热量的摄入，这里也可以不搭配奶油 一样非常好吃，我喜欢出炉热吃 你也可以尝试一下，冷却后装饰奶油或奶酪，变幻出一个十足的乡村风蛋糕~
美肤必备食谱，让这个夏天白起来
护肤是女生永恒的话题，更别提夏日将至，头上的那颗大太阳简直是全民公敌，面对着如果晒黑，你就有可能成为表情包的危险，还是老老实实做好防晒，让皮肤老得慢一些。
当然除了外部防护，饮食的内在调节对滋润肌肤也很有帮助，今天还有美白食谱送给大家……速速学起来，让这个夏天过得白一点~
降血糖什么食物最有效？
高血糖是糖尿病的前兆，所以高血糖甚至糖尿病患者要学会平稳血糖才能有利于健康！那么如何降血糖最有效呢？美味的食物中有哪些吃了可以降血糖呢？下面跟着小编一起去看看吧！
它能降血压、治胃痛、去结石 你却把它丢弃
我们知道很多食材的边角料有时候也有很大的功效，比如玉米须，橘子皮，还有就是我们今天要说的南瓜藤。南瓜藤营养价值丰富，不仅可以上餐桌，也可以入药。当然南瓜藤取用的必须是最嫩的部份，这部份藤可吃，嫩叶也可以。那么我们就一起来了解一下南瓜藤到底有什么神奇的功效。