位置:首页 > TAG信息列表 > 腹部

夏天这样做 能让你拥有平坦小腹

夏天来了,衣服越穿越少,越穿越薄,就算穿着挡肚腩的衣服,也是若隐若现。每天上班常坐不起,肚子的肉怎么才能下去呀,就算别人不说,自己照镜子也很难受,到底要怎样才能让腰腹部变平坦呢?

标签:酸奶 瘦身 腹部 健康 身材 发布日期:2016-05-25 18:23:25

马甲线大作战 | 腹部循环训练计划

腹部循环训练是专门针对腹部的循环训练模式,该模式的瘦腹效率要远超常规腹部训练!

标签:马甲线 健身 腹部 健康 发布日期:2016-05-10 16:41:28

儿童肝火旺怎么调理

现在的社会大多家庭都是只生一个孩子,所以,这些独生子女基本就是家里的宝贝,不管是爷爷奶奶还是外公外婆都是吧他们当做宝贝来养,基本就是应了那句“捧在手里怕摔了,含在嘴里怕化了”,小孩子一要什么零食海水玩具都会立马给孩子买,但殊不知孩子乱吃零食容易肝火旺。

标签:孩子 腹部 肝火旺 发布日期:2014-09-10 12:55:12

女人一生总会遇到这种疼

偶尔出现的乳房疼痛、月经前的腹部胀痛、时断时续的关节刺痛……各种各样的疼痛随着岁月的侵蚀出现在女人的身上,困扰着工作和生活。疼痛是身体遭受伤害和患病时产生的保护性反应,面对这些不时发生的身体疼痛症状,你应该怎样正确对待才能最好地维护健康?让我们一起来解开这些身体的疼痛之谜,并找到克制病痛复发的有效方法。

标签:乳房 腹部 臀部 发布日期:2014-09-04 13:46:16

教你如何运动消掉肚子

在生活当中很多人都有这样子的烦恼,那就是面对自己突出来的大肚子总是欲哭无泪,尤其是对于想要拥有魔鬼身材的女性朋友而言,大肚子已经成为了它

标签:运动 肥胖 腹部 发布日期:2014-08-22 11:55:55

腹部健美操 和啤酒肚说拜拜

明明是男人,却被调侃“怀胎九月”?摸摸你的啤酒肚,一切都是它害的。男士该如何消除啤酒肚呢?不妨试试下面的腹部健美操,坚持运动,恢复往日好身材。

标签:腹部 健美操 啤酒肚 腹肌 发布日期:2016-04-11 13:41:35

产后瑜伽开始时间及方式

生孩子对于所有女人来说是件幸福的事情,尽管生孩子的时候以及怀孕期间很多时候都是比较痛苦的,但是只要孩子平安地降临,那么一切都是值得的。但是生完之后,很多女人却是痛苦的,因为很多女人在生完孩子之后身材往往会走形,所以她们往往又会通过很多方法来恢复,就比如产后瑜伽,那么产后瑜伽什么时候开始呢?

标签:产后 瑜伽 腹部 肌肉 发布日期:2016-04-11 17:57:23

老人常按揉腹部 有助长寿

中医养生是有很多的技巧的,而且对于人体的健康和身心保健都是有一定的帮助的,中医是这样认为的,人体的腹部为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发……

标签:健康 按摩 腹部 发布日期:2016-04-07 18:39:19

孕期性生活的几大注意事项

怀孕期,孕妇的阴道和子宫粘膜的血管会变粗、充血,容易受伤和出血。因此要慎重,不能采用不合理的体位进行性交或粗暴地进行性交。对于性生活造成的细菌感染也要注意。

标签:卫生 温柔 腹部 发布日期:2014-06-24 14:39:29

三大体格的型男养成术

型男是对新一代魅力的称呼。成为型男,我们要“因材施教”,根据自己的体格形状来养成。三大体格的型男养成术,教你一分钟了解型男秘诀。

标签:曲线 哑铃 腹部 发布日期:2016-03-31 15:23:23

盘点仰卧板五大主要作用和功能

1.仰卧起坐仰卧板可以直接针对腹部肌肉群,通过动作上的细微变化,使腹部不同部位的肌肉得到锻炼,最终达到塑型效果。最为常见的仰卧起坐方法是将身体处于仰卧状态,膝部屈曲成90°左右,脚部平放于地面,借助外力使之固定,仰卧板然后利用腹部肌肉坐立起来。下面,我们就来细说一下做仰卧起坐的好处。

标签:仰卧起坐 腹部 仰卧起坐板 发布日期:2016-04-11 11:29:14

人体代谢的高峰期是做仰卧起坐最佳时间

仰卧起坐是我们从小至今都在接触的运动,每逢体育考试,仰卧起坐都是必不可少的项目。仰卧起坐的动作简单,体质要求不高,几乎所有的人都会做,但你知道做仰卧起坐的最佳时间吗?

标签:仰卧起坐 腹部 下午 发布日期:2016-04-05 16:17:39

特效仰卧起坐 有效达成腹部减肥目标

重点进行腹部减肥

标签:仰卧起坐 腹部 发布日期:2014-02-11 15:25:42

仰卧起坐健美操 助你腹部脂肪

维多利亚的秘密“天使超模”——米兰达·可儿(MirandaKerr),绝对是平坦小腹、柔软紧致腰腹曲线的典范,想要跟她一样,拥有迷人性感的腰腹,那就赶紧做以下这套收腹健美操,利用最基本的仰卧起坐,配合变化多端的减肥动作,切实提升腹部肌肉的柔韧性,再也不怕可恶的脂肪来袭了。

标签:仰卧起坐 健美操 腹部 脂肪 发布日期:2014-02-11 15:07:38

仰卧起坐能减肚子吗 仰卧起坐能减肥吗

怎样瘦腹最有效?不同的人可能会有不同的方法,而且很多需要减肥瘦腹的人也知道很多腹部塑身的方法,但究竟哪些比较好而且简单易行呢?这个就不一定每个人都了解了。下面我们简单为大家讲解几种既简单又有效的仰卧起坐瘦腹减肚子的运动方法。下面先了解仰卧起坐为什么能减肚子呢?

标签:仰卧起坐 腹部 减肥 发布日期:2014-02-11 14:17:35