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鸡肉加一物，美容抗衰效果最好！
吃货妹子今天带来的是腰果炒鸡丁，鸡丁鲜美嫩滑，腰果酥香无比，不但好吃，还营养丰富，鸡肉有优质蛋白和氨基酸，腰果含有丰富的油脂，有助于润肠通便、润肤美容、延缓衰老。
老人营养餐：芹菜拌腰果，降压养颜
芹菜银耳拌腰果，清新香脆，鲜美适口，具有降压活血，润肤益颜等功效，是夏季养生护心的佳品。具体做法如下：取芹菜200克，腰果100克，银耳适量，香油、食盐、色拉油少量。银耳事先放入清水中
哮喘患者不易食用腰果 有致命危险
腰果是人们日常喜爱的零食，但对于哮喘患者来说，食用后可能引起致命的危险。