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仰卧起坐板如何正确使用

现在人的身材,普遍都是肚子上的肉比较多,这都是因为人们工作需要,要长时间的坐着,而且平时又缺乏锻炼,自然小肚子上的肉就起来了。而且因为一般的运动锻炼不到腹部肌肉,小肚子也成为了最难减下去的赘肉。不过有一种运动对于收腹特别有效果,就是仰卧起坐,而为了帮助人们运动,现在发明了一种健身器材,叫做仰卧起坐健身器材。

标签:仰卧起坐 肚子 缺乏锻炼 运动 发布日期:2016-04-11 11:46:40