美白功课不能少 秋季也要注意防晒
秋高气爽，让不少爱美人士松了一口气：再也不用为防晒而烦恼了。殊不知，秋天的阳光温柔，不代表紫外线对肌肤的侵袭就不存在了。其实，防晒是对紫外线的防御，而这也是一年四季都不可落
老司机，带带我，这些变美药丸怎么选？
还能有比唐僧肉更牛的东西？阿噗绝对没有胡说。在爱漂亮这条路上，看看那些像吃了“不老仙丹”的明星老司机们就知道了。
保护肝脏改善视力 夏季多吃黑加仑
黑加仑是很多人喜爱选择，黑加仑含有的维生素比较多，吃黑加仑对提高人体体质效果非常不错，而且选择它进行减肥，也是有着一些帮助作用，所以对黑加仑选择的时候，是可以放心进行多方，那吃黑加仑的好处都有什么呢?
口腔溃疡易复发，吃什么中成药最好？！
每天按时口服维生素B2片，每次一片，一天三次，饭后1小时服用，连服半个月为一疗程。同时吃知柏地黄丸，每次一丸，一天2次，饭后吃，半个月为一疗程。
市面上琳琅满目的维生素钙片 你真的了解吗？
现在市面上，各类的维生素多种多样，让我们看得眼花缭乱。记得小时候，家长们总是在自己的耳边不停地说“多吃蔬菜、里面有维生素、对身体好”！现在各类的维生素营养品充斥着各大超市、药店，而我们却不知道自己到底要补什么了。下面就来了解一下不同种类的维生素都有什么样的功效吧！
给宝宝吃水果 千万不要进入几个误区
宝宝夏天吃水果要避免五个误区
无西瓜不夏天 你在吃了吗？
夏季是时令西瓜大上市的时候，诱人的红瓤、甘甜的口感，想想都要流口水了……西瓜不只是消暑必备，更对我们的身体健康有益。来看看这些好处吧！
美味煎带鱼 超级下饭菜！
据查，带鱼富含人体必需的多种矿物元素以及多种维生素，实为老人、儿童、孕产妇的理想滋补食品，尤其适宜气短乏力、久病体虚、血虚头晕、食少羸瘦、营养不良以及皮肤干燥者食用。
男人吃什么最能增强战床上斗力？
男人如何饮食可以提升战斗力呢?随着在办公室工作时间增长，久坐不运动，对男人身体造成很大伤害，甚至在两性方面也是一蹶不振。有很多食物可以对男性有益，今天就梳理一下。
鱼油不是鱼肝油！别再傻傻分不清！
父亲节将至，关注老人健康的子女尤其青睐保健品，然而记者走访市场发现，老人常吃的鱼油产品，种类繁多，功能多样，常让人难以区分，不知如何选购服用。尤其很多人反映，对鱼油、鱼肝油两者
夏天喝豆浆好处多 还可补充B族维生素
植物蛋白对现代人的保健养颜作用是非常明显的。既补充了人体蛋白质所需，又能预防很多疾病，比如很多癌症、心血管疾病等。每日食用大豆蛋白25克，可以有效预防心血管疾病还可以抗老。所以豆浆蛋白质是非常好的适合女性的保健食品。
为什么喝茶后容易饿？
人体的新陈代谢问题。新陈代谢是指生物体不断地进行自我更新，以此来维持生命活动的过程。它是维持生命活动的基本条件，是生命的基本特征。
喝生茶容易饿的快恰恰与我们的消化系统有着直接的关联。生茶中含有的各类物质会对我们的肠胃（即消化系统）产生一定的影响，使得我们在喝生茶时容易感到饿。
那么我们就来看看生茶的茶叶中含有哪些物质，会促进我们的肠胃蠕动，加速消化。
减肥多吃生菜 可减脂又能抑制病毒
本周让我们来介绍一下生菜吧!“生菜中含有膳食纤维和维生素C，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜。”蔬菜专家介绍，因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降
专家建议骨折后 多吃这些能促进骨折愈合
吃什么能促进骨折愈合？骨折后想尽快好起来，这是骨折病人及家人非常关心的问题，但是骨折愈合是一个非常缓慢的过程，不同的年龄、不同的骨折部位、严重程度、以前的健康状况、是否手术治疗都会影响骨折的愈合过程。饮食仅仅起到辅助作用，不要奢望通过饮食明显缩短骨折愈合时间，但科学研究确实已经证明某些食物会加快骨折愈合进程，专家的建议是什么？
高考将至 网上热传的补脑药真的有效吗？
再有四天就要高考了，多少学子寒窗苦读十二载，就为了这次考试来证明自己。考前家长好吃好喝供着，还想着怎么给孩子补补脑子，于是XX一号、脑XX、XX核桃等产品也出现在考生的膳食中，而且有的还不只一种。那么这个“补脑药”能不能起到作用呢？
3类人要多吃这道红黄两色的美食
红黄两色向来是中国人的吉祥色，而有一道家常菜就融合了这两种颜色，深受“懒人”们的厚爱——这就是西红柿炒鸡蛋。中国中医科学院教授杨力更是对此道菜肴赞赏有加，称之为饮食中的绝配。专家说，西红柿炒鸡蛋真是“化腐朽为神奇”。首先，鸡蛋吃多了，胆固醇容易升高。而西红柿含有丰富的番茄红素，可以软化血管，起到保护心血管的作用。因此，鸡蛋“遇上”西红柿，就能规避胆固醇高的弊端。其次，西红柿含有丰富的维生素C和胡萝卜素，与鸡蛋同炒，就是植物蛋白和动物蛋白的完美结合。最后，西红柿中含有胡萝卜素，鸡蛋中含有核黄素，两种营养物质
养生热：“养生”的目的和保健的方法
养生热的背景人类繁衍的历史塑造了我们的基因结构。现代人类的营养要求与我们从事采集狩猎的祖先是一样的，基因决定了营养需要。我们需要的物质和我们所摄取的食物之间的差别
你知道吗？枸杞的主要功能并不是补肾！
也不知道是谁打的广告，只要一提及枸杞，就有人有意无意的朝着某些敏感话题联想。实际上，枸杞为何偏偏要与补肾直接挂钩呢？枸杞就没有别的主要功效吗？
咸鸭蛋的营养价值 怎么吃咸鸭蛋更美味
咸鸭蛋是餐桌上的常见食品，且风味独特。但是面对“咸死人”的咸鸭蛋，该怎么做才好吃呢？
家里有它全家不得癌 红薯的养生功效
红薯是我们生活中比较常见的食物，也深受人们的喜爱。尤其在冬季路边烤红薯的特别多，那么我想问问大家红薯除了好吃之外，还有其它的功效吗?就让小编来告诉你，红薯不但有很高的营养价值还有很高药用价值哦。下面就和小编一起来看看吧。
木瓜有助丰胸？NO！
古籍记载木瓜就有丰胸的效果，是因为其中的木瓜酵素和维生素A在起作用。木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收。
小小一杯柠檬水 你不知道它对人体多有益
生活中，我们喝得最多的就是白开水了，但是，白开水喝久了也会让我们感觉索然无味，自然就会想去喝不同的饮品来丰富我们的口味，因此就出现了各类茶、咖啡、果汁还有各种饮料。有一种饮品，它制作简单，口感清爽宜人，貌似还对人体健康有益，悄悄替代了白开水，占据我们的味蕾，那就是“柠檬水”！
一碗淘米水竟然等于N种药
人们在做饭时往往会把淘米水倒掉，认为它没什么用途，其实，在日常生活中，淘米水是可以扮演“多重角色”的。
防衰老，50岁、60岁、70岁都该补啥
人过中年，身体机能自然退化，人体对维生素和矿物质的吸收效率降低，因此需要有针对性地补充一些营养素。最近，美国退休人员协会主办的《AARP》杂志介绍了各年龄段老年人需要加强补充的营养。
强大的维生素，到底是防癌还是致癌？
现在越来越多的人开始关注养生保健，尤其是饮食养生尤为受到大家的重视。其实早在两千多年前，我们的祖先已经为我们制定了最为科学的饮食养生指导原则，即《黄帝内经》藏器法时论所记载的“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”，同时告诫大家不可暴饮暴食，不可五味偏嗜。 中国营养学会于2007年制定的适合中国人群的膳食指南中的《中国居民平衡膳食宝塔》，依然没有脱离《黄帝内经》的这一饮食原则。如果我们按照这一饮食指导原则安排饮食，自然可达到饮食养生的目的。