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中秋假期减肥好时机 美味苹果帮你三天就瘦

苹果不论滋味、形状还是颜色均可列为水果之冠,且是一年四季常年供应的水果之一。苹果是营养丰富的水果,而且可以调理肠胃、止泻、通便,并可用于治疗高血压,有预防和恢复疲劳的功效。

标签:苹果 养生 减肥 瘦身 发布日期:2016-09-15 12:22:37

减肥瘦身 降脂减肥花草茶

大多数OL都有到办公室喝杯水的习惯。对于想瘦身的MM来说,不妨选择一种或几种适合自己的花草来泡茶吧!花草中含有大量对便秘有效的食物纤维,非常有助于促使体内毒素的排除,还能提高新陈代谢。

标签:减肥 瘦身 养生 花茶 发布日期:2016-09-08 12:23:10

夏天如何减肥?推荐3款中药减肥茶饮

夏天要如何减肥呢?女性减肥一直是不变的永久话题,尤其是在夏天更加会注重减肥。不过需要提醒大家的是减肥的方法需要科学,同时也要适量,否则就会造成不良的后果。

标签:减肥 中药 瘦身 发布日期:2016-08-08 10:30:10

吃货的减肥诀窍 巧吃甜食不发胖5个小技巧

甜品是每个女人都无法拒绝的诱惑,但同时也是减肥瘦身的一大天敌。而有什么方法可以让我们既享受了美味又不会发胖呢?下面小编教你几招,让你不再痛苦纠结,赶快来学习一下吧!

标签:甜品 减肥 瘦身 运动 饮食健康 发布日期:2016-07-13 11:08:33

酸奶思慕雪——新一代健康瘦身代餐饮品

思慕雪是近年盛行的一种健康饮食概念,以水果和碎冰用搅拌器打成果泥为主,是一种富含维生素和纤维的饮品,异族用它的做法稍加变化,水果预先冰鲜当冰使用,将冰替换成酸奶,酸奶含有燃脂的重要元素,B族维生素,在发酵后它的含量会增加不少,喝过后有饱腹感,再加入应季的果泥实属瘦身代餐的首选。

标签:酸奶 瘦身 健康饮食 减肥 发布日期:2016-07-10 08:49:39

美容瘦身防中暑 夏天吃冬瓜的6个好处

冬瓜,这种最常见的蔬菜究竟有哪些营养价值呢?冬瓜一般用于煲汤或者涮火锅,都是极为受欢迎的食材。不过,你是否了解冬瓜对人体的好处是什么呢?今天,一起来看看夏天吃冬瓜的6大好处和鸭肉冬瓜汤的做法吧。

标签:冬瓜 瘦身 美容 中暑 夏季养生 发布日期:2016-07-06 11:00:31

高低肩、小腹凸,让你不仅不好看还可能是身体出问题了!

你的侧面看起来总是头向前探?你的臀部看起来越来越下垂?你以为你的溜肩膀来自老妈的遗传?运动医学专家发现,一些小动作其实反应出了你的健康隐私。

标签:瘦身 健康 运动 高低肩 发布日期:2016-06-30 11:05:42

凉拌苋菜——不花一分钱的清脂瘦身菜

院墙外墙根处不知何时长出几株苋菜,采几片肥嫩的叶,用蒜泥凉调了清新爽口。

标签:苋菜 瘦身 减脂 美食健康 夏季养生 发布日期:2016-06-24 12:10:28

10种排毒食品,每天一小勺轻松瘦身!

全民瘦身的时代,还有不少妹纸一言不合就吃吃吃,而且还非常喜欢吃垃圾食品。
说好的瘦身?说好的排毒呢?今天阿噗就给大家安利10种食品,每天一小勺,帮你轻松瘦身排毒~

标签:瘦身 排毒 橄榄油 水果醋 夏季养生 发布日期:2016-06-22 19:16:07

营养瘦身大法:健康减脂焦香玉米饼

不知不觉,已经进入健康减脂第二阶段有些日子了。在保证每日锻炼的前提下饮食方面不再限制的十分严格,基本恢复半自然状态,每天一半的饭菜安排无油无糖少盐高蛋白的减脂餐,另一半时间正常饮食,这也是为了目标结束后,逐渐恢复自然饮食而不会大幅度反弹打基础。

标签:减脂 瘦身 营养美食 玉米饼 发布日期:2016-06-21 15:06:54

柠檬与普洱茶的瘦身大法

一杯普洱只含有约4卡路里的热量,而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的减肥方式。普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力,而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化。除了单喝普洱茶,其实柠檬与普洱茶结合瘦身效果是比较大的哟!

标签:柠檬 普洱茶 瘦身 养生 发布日期:2016-06-21 14:53:26

夏季自制4款清凉瘦身蔬果汁 解暑又燃脂

夏季瘦身减肥饮食相当重要,下面小编就要介绍给大家几个减肥蔬果汁,帮助大家有效控制饮品的热量,那么就来看看我们在减肥期间应该多喝哪些果汁吧,帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的。

标签:西瓜汁 减肥 瘦身 营养健康 发布日期:2016-06-20 17:59:27

瘦大腿刻不容缓 !7大招让你甩掉大腿赘肉

很多女生都被大腿上的肌肉所困扰,即使全身都瘦下来,大腿还是很壮,那么有什么方法能让大腿变细呢?

标签:瘦大腿 减肥 瘦身 蔬果 发布日期:2016-06-20 17:41:22

减肥 晚餐需要做到清淡少油

有一种减肥法是依靠晚餐来瘦身的,前提是你要保证早点吃晚餐,并且保证晚餐充满营养的同时,也要减掉一些脂肪的摄入,这样既能保证身体在晚上也能消耗脂肪和热量,还可以帮助减肥。

标签:黄瓜 减肥 瘦身 蔬菜 清淡饮食 发布日期:2016-06-18 14:48:13

减肥试试这些茶 功效显著

减肥茶有哪些?减肥茶以其方便快捷的减肥功效而深受众多女性喜爱。可是,大家真的都了解减肥茶吗,到底什么样的减肥茶才真正可以帮到我们减肥瘦身呢。茶中的食物纤维长时间停留在

标签:乌龙茶 荷叶 减肥 瘦身 发布日期:2016-06-12 14:55:12

减肥吃什么 火龙果+蛋白质就能瘦

有什么办法可以瘦呢?相信有很多人都想减肥,但是又不想太累或者没有太多的时间进行减肥,这可怎么办呢?其实,只要多注意一下饮食就可以起到瘦身的作用哦。下面,不如一起来了解了解要怎么吃就能瘦吧。

标签:火龙果 蛋白质 减肥 瘦身 健康 发布日期:2016-06-04 13:23:48

用保鲜膜减肥法可靠吗? 保鲜膜减肥的四大危害

提到保鲜膜减肥法,相信大家一定不陌生。这种拥有神奇减脂效果的快速减肥方法,受到了很多人的青睐。不过,保鲜膜减肥法其实并没有大家想象中的那么可靠,它主要是利用保鲜膜较低的透气性使身体大量排汗而达到燃烧脂肪的目的。所以,在高效减脂的背后,给大家带来的是极大的伤害。今天,小编就为大家详细讲解保鲜膜减肥法的四大危害,想要采用此种方法减肥的妹纸们一定要仔细阅读哦!

标签:保鲜膜 减肥 女性健康 瘦身 发布日期:2016-06-03 17:47:16

10块钱2周狂减14斤!一碗排毒汤一天3次、平坦小腹!

夏季人们的体内新陈代谢加快,因此在夏季减肥很合适的,对于还没瘦下来的同志们,可以现在动动开始减肥了!有人说,夏季动一动就满头大汗,不需要专门地做减肥运动!没错,如果你讨要规规矩矩地减肥运动,可以选择在这个夏季最适合的清肠排毒减肥法!其实夏天的时候,天气炎热女性一般饮食不节制或者是不规律,容易上火,毒素也会增加,所以排毒减肥可以帮助排出身体积聚的毒素,清肠养胃,恢复扁平的小肚子,让你不再为夏日小腹便便而烦恼。下面就是一款超火超牛的夏季排毒瘦身餐,自己自己就可以亲手做一碗,让你安心安全地瘦美了!

标签:减肥 瘦身 红豆 薏米 山楂 身材 发布日期:2016-06-02 22:32:46

蒋欣是个美人儿 也难逃小肚子困扰

《欢乐颂》完结了,你又会追什么剧呢?剧中的樊胜美大家都很心疼,但最终她还是收获了幸福。
蒋欣的颜在剧中真的不要太美!

标签:欢乐颂 蒋欣 瘦身 小腹 健身 发布日期:2016-05-27 16:24:20

摸这个地方 可轻松瘦肚子 妹纸们还等什么?!

夏天到了,要秀一个好身材,怎么能允许有大肚腩呢?!其实肚子上的肉不一定都是吃出来的,很多情况都是腹部代谢不好堵在肚子里的。

标签:小腹 瘦身 穴位 健康 发布日期:2016-05-26 15:41:19

在夏天大粗腿怎么行?四招轻松拥有美腿

每年夏天都是妹纸们秀身材的黄金时间,没有一双美丽的大腿对于妹纸们秀身材来说真是太重要了,除了遗传之外,我们也可以后天多多塑造。作为一名针灸医生,有可以改善腿部肌肉力学关系,加强脂肪代谢的方法怎么可以不分享呢?!

标签:瘦身 夏天 健康 运动 美腿 发布日期:2016-05-26 14:44:50

夏天这样做 能让你拥有平坦小腹

夏天来了,衣服越穿越少,越穿越薄,就算穿着挡肚腩的衣服,也是若隐若现。每天上班常坐不起,肚子的肉怎么才能下去呀,就算别人不说,自己照镜子也很难受,到底要怎样才能让腰腹部变平坦呢?

标签:酸奶 瘦身 腹部 健康 身材 发布日期:2016-05-25 18:23:25

12个不可思议的减肥诀窍,让你快速拥有完美身材!

减肥,似乎是每个爱美女人一直都在为之“努力奋斗”的终极目标。可是总有美眉抱怨说,“我差不多每天都运动健身,吃的也很少,为什么还是没有瘦下来?”如何在短时间内减到标准体重、快速达到完美身材?有没有既健康安全又行之有效的方法呢?一起来看看下面这15个不可思议的减肥诀窍吧。

标签:减肥 主食 健康 瘦身 发布日期:2016-05-24 11:04:03

女性瘦身忌讳多 5种减肥不饿小方法

当面临众多诱人的美食时,又忍不住肚内空空的“抗议”而破功。为了解决这一问题,下面推荐8种小方法,教你保持身材同时不会让你的胃受“煎熬”。

标签:瘦身 胡萝卜 减肥 热量 健康 发布日期:2016-05-23 18:50:21

3种常见路边草:带回家泡水喝,治病又祛斑

有很多野菜大家在路上经常见到,但是却忽视了他们的药用价值,下面我选几种跟大家分析他们昂贵之处,不仅治病还能美容瘦身,下次见到一定不能错过。

标签:蒲公英 荷叶 祛斑 瘦身 中医 发布日期:2016-05-23 14:36:41

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