位置：首页 > TAG信息列表 > 燃脂
夏日健身房燃脂有讲究
气温升高，很多人把运动场所改成了健身房，既避免了烈日暴晒下中暑的危险，又能锻炼身体、燃脂瘦身。不过，如果没有掌握正确的运动方法和诀窍，也许会让你白白流了一身汗，却达不到运动的效果。所以，掌握一些小诀窍，才能玩转健身房。
适合夏天的燃脂瘦身计划
夏日以及加长版的三伏天，就是胖子受刺激，瘦子倍努力的巅峰季节，反手摸肚脐，锁骨放硬币，又为诸位爱美人士树立了新的标准（尽管反手摸肚脐并不科学）。气温一高，很多果断把运动场所改成了健身房，既避免了烈日暴晒下中暑的危险，又能继续燃脂瘦身计划。
8个运动减肥知识 让你达到最佳燃脂状态
运动减肥的重点不是次数和力度，而是缓慢而确。做肌力训练时，我们多半会以几组动作作为单位，订立目标时也多半会以增加重点搭配增加组数来调整……
健身房里最能燃脂五种运动
不少爱美女士喜欢上健身房锻炼身体，雕塑体态。但你知道健身房里什么项目燃脂能力最强?今天小编就来为你推荐健身房最能减肥的有氧运动Top5，告诉你什么运动最能加速减肥效果，让我们瘦得更快。