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夏日健身房燃脂有讲究

气温升高,很多人把运动场所改成了健身房,既避免了烈日暴晒下中暑的危险,又能锻炼身体、燃脂瘦身。不过,如果没有掌握正确的运动方法和诀窍,也许会让你白白流了一身汗,却达不到运动的效果。所以,掌握一些小诀窍,才能玩转健身房。

标签:健身房 燃脂 减肥 健康 锻炼 发布日期:2016-05-13 22:30:46

适合夏天的燃脂瘦身计划

夏日以及加长版的三伏天,就是胖子受刺激,瘦子倍努力的巅峰季节,反手摸肚脐,锁骨放硬币,又为诸位爱美人士树立了新的标准(尽管反手摸肚脐并不科学)。气温一高,很多果断把运动场所改成了健身房,既避免了烈日暴晒下中暑的危险,又能继续燃脂瘦身计划。

标签:夏天 减肥 燃脂 瘦身 健康 发布日期:2016-05-13 22:17:47

8个运动减肥知识 让你达到最佳燃脂状态

运动减肥的重点不是次数和力度,而是缓慢而确。做肌力训练时,我们多半会以几组动作作为单位,订立目标时也多半会以增加重点搭配增加组数来调整……

标签:减肥 燃脂 女人 发布日期:2016-04-01 17:46:40

健身房里最能燃脂五种运动

不少爱美女士喜欢上健身房锻炼身体,雕塑体态。但你知道健身房里什么项目燃脂能力最强?今天小编就来为你推荐健身房最能减肥的有氧运动Top5,告诉你什么运动最能加速减肥效果,让我们瘦得更快。

标签:健身 燃脂 运动 发布日期:2016-04-11 15:50:21