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为什么你比别人容易热?有可能是肉吃多了

大汗淋漓时喝点冷饮,冰爽又消暑;把水果当饭吃,减肥还健康;天气越来越热,很多人开启了这样的夏日饮食模式。然而,这些真是身体喜欢的吗?365天天养生网邀请营养专家,从科学角度分析生活中常见的饮食习惯,并一一揭示其健康真相。

标签:消暑 夏季养生 发布日期:2016-07-13 11:00:34

三伏天要来了,这3杯饮品堪称“天然空调”

小暑过后,三伏天就要来了,接下来一个月,没有最热,只有更热!!其实,你和热狗只差两片面包。躺在凉席上,你会感觉自己就像铁板牛柳。去打个麻将,桌子太热,刚码好就糊了!也许不用怕被蚊子骚扰一整晚了。觉得夏天的燥热很难熬,其实除了吹空调、吃冷饮这些降温方法,还有一些可以喝的“天然空调”,帮你从内而外去掉身体里的暑热,还你一个清净自然凉的夏天。

标签:消暑 三伏天 节气 夏季养生 金银花 发布日期:2016-07-13 10:50:54

盛夏 北方吃藕南方吃豆

现在已进入盛夏时节,天气逐渐变得炎热,但由于南北方气候差异较大,在北方容易造成“暑热”,南方则多是“暑湿”,所以在饮食养生方面,南北方也各有侧重。

标签: 夏季养生 消暑 营养美食 发布日期:2016-06-22 19:03:39

美味粥品消暑除湿 夏季必备

夏至(6月22日)后,今年最热的夏天也就到来了。从夏至开始,阳极阴生,阴气居于内。中医认为,这时的养生要顺应夏季阳盛于外的特点,关键是要在衣食住行方面保护阳气。

标签:黄瓜 冬瓜 夏至养生 消暑 美食 发布日期:2016-06-22 11:58:36

享“瘦”清凉一夏 薄荷抹茶奶绿

天气越来越热了,总想吃点清凉的东西来消消暑,一大早看到阳台上的薄荷,就是它了。自从爱上烘焙后,我就爱上了种薄荷,喜欢用薄荷叶来装饰甜品。

标签:薄荷 抹茶 夏季养生 消暑 减肥 发布日期:2016-06-21 14:45:13

持续高温谨防中暑 夏季常备消暑小药

热,热,热,眼下正是一年最热的一个季节,很多地区室内的温度都达到了35度以上,而室外的温度更是超过了人们所能接受的正常的温度范围了,高温的天气是最容易引起中暑问题的,那么夏季要如何水暑降温呢?

标签:夏季养生 藿香正气水 消暑 降温 发布日期:2016-06-20 17:12:51

桑葚救的驾,椿树却封被了王

桑椹,别名葚,桑实,乌椹,桑枣,桑葚子,桑果,桑粒,桑藨。桑科植物桑的果穗。

标签:桑葚 香椿 美食 消暑 健康 发布日期:2016-06-18 14:39:49

天热易中暑 常备这些“天然药”

天热容易造成中暑,当出现疲倦无力,不欲饮食,头晕等表现时,则属于轻度中暑,可以按照下面的方法调理。

标签:薄荷 粳米 藿香 消暑 夏季养生 发布日期:2016-06-16 18:04:07

夏季消暑养生 解暑凉茶推荐

凉茶发源于广东、广西一带,因为这一地域属于亚热带温热潮湿的气候,为了避除暑气,人们就开发了各种凉茶,有清热解毒类、清热解暑类、清热消滞类、清肝明目类、清解风热类等,种类繁

标签:决明子 夏季养生 凉茶 消暑 发布日期:2016-06-16 17:12:02

当猴年马月遇上芒种 养生模式应该这样开启!

人们时常会从口中溜出一句猴年马月,意思好像是遥遥无期的那种,殊不知猴年马月其实也在现实生活中真实存在,只不过是十二年才能轮到一次。然而今年的农历五月就是“猴年马月”,而五月初一恰好是芒种。

标签:端午 猴年马月 养生 消暑 芒种 发布日期:2016-06-06 11:32:04

它被称为夏季第一瓜 浑身上下都是宝!

冬瓜是夏季消暑的佳品,不仅能补水,还能防中暑,堪称“夏季第一瓜”,浑身上下都是宝!

标签:冬瓜 夏季养生 消暑 美食 发布日期:2016-06-05 09:39:45

夏季消暑:首选绿豆汤

 消暑绿豆汤  原料:  绿豆、清水  做法:  1、绿豆洗净备用。  2、煮锅加水,放入绿豆。不要用铁锅哦!  3、大火煮沸后再煮十分钟,关火,取汤喝,最消暑。此时豆子还是硬

标签:夏季养生 绿豆汤 消暑 发布日期:2016-06-04 15:46:59

炎炎夏日小心暑热上火 美味消暑食谱推荐

炎热的夏季,很多人都会有出现口渴、目赤、头晕的感觉,有的甚至出现咽喉灼痛,口舌生疮等“上火”现象,那夏季吃什么才能起到降火消暑的作用呢?不妨多吃些含水量较高或者性凉的蔬菜,苦瓜、黄瓜、茄子等等,这些正是应季蔬菜,物美价廉,还能降暑去火。

标签:龙须菜 苦瓜 夏季养生 消暑 发布日期:2016-06-03 18:28:28

夏季养生消暑不喝绿豆汤?那喝什么?

绿豆汤几乎是每个家庭在夏天必不可少的消暑饮品,但是也有一些人群是不宜喝绿豆汤的,这可怎么办呢?如果不适合喝绿豆汤,不如就喝三豆汤来解暑吧。下面就为大家介绍一下夏天要如何选择绿豆汤。

标签:绿豆汤 三豆汤 夏季养生 消暑 发布日期:2016-06-02 12:05:35

吃竹笋助消暑 但是切勿与这些东西同吃

竹笋就是竹的幼芽,从味道和口感上来讲它具有味甘鲜脆特点,从养生保健的角度上来讲,它可是营养丰富保健功效极佳的好食材,如果我们在夏季能适当的食用一些竹笋,对于夏季的祛湿和开胃一定会起到很好的作用。

标签:竹笋 健康 红糖 饮食 消暑 发布日期:2016-05-23 19:20:10

夏季吃冬瓜消暑解热 食用禁忌要记牢

冬瓜为葫芦科草本植物冬瓜的果实。其形状如枕,原产于中国,是夏季百姓餐桌上常见的食物。冬瓜很早就被人们种植食用。在《神农本草经》中就有关于冬瓜的记载,称之为“水芝”。冬瓜皮、肉、籽、瓤都有药用价值。冬瓜多为春种秋收,南方多在5月上市,是夏秋季节的主要蔬菜。

标签:冬瓜 夏天 消暑 营养 养生 发布日期:2016-05-18 14:49:14

夏日最佳消暑食品——绿豆

绿豆因营养价值高,用途厂泛,所以特别受人们喜欢,尤其酷暑盛夏喝点绿再汤,能消署解渴。倘若误食有毒食物,绿豆还可用来解毒。在高温季节里由于天气炎热,一般人往往看到油腻的食物没有胃口,会很想吃点清淡爽口的东西,所以多喝绿豆汤多吃点绿豆芽,对身体绝对大有裨益。

标签:绿豆 夏天 美食 消暑 发布日期:2016-05-07 12:04:05

高温下运动好减肥?夏季健身易入四大误区

夏日炎炎,仍旧有很多男性朋友都喜欢大汗淋漓的运动,但是,在猛烈的阳光下运动锻炼,对身体的伤害是非常大的,夏季健身误入误区,今天小编给大家说说都有哪些运动的误区,让大家拥有完美身材。

标签:健身 降温 运动 高温 脱水 中暑 减肥 冲凉 补水 抽筋 痉挛 消暑 发布日期:2016-04-05 11:15:32