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白领如何防辐射比较好呢?

随着21世纪的到来,女性的地位越来越高。作为办公室里的白领女性,每天都要面对着电脑屏幕上长久的辐射。不仅会损害皮肤,还会容易产生眼部疲劳,增加脸部的皱纹。那是多么可怕的一件事。那么作为白领来说应该如何正确的防止辐射。接下来,就让我们跟随小编一起去认识一下相关的方法。

标签:防辐射 怎么调理 如何调节 缓解方法 发布日期:2015-10-14 17:57:00

短跑前应该吃什么食物

相信一些喜欢跑步的朋友们都知道,在跑步前都是需要吃一些东西的,因为跑步会消耗身体的大量热能和水分。如果之前没有进食的话,是很容易导致胃部循环紊乱的。但是在跑步前吃什么东西也是有讲究的,那么接下来就有小编来为大家介绍一下在短跑前应该是哪些食物才好,一起来看看吧。

标签:短跑 饮食调节 调理方法 如何调节 发布日期:2016-04-11 10:34:04

运动健身后怎样合理补充营养

运动,是每个人都必须要做的,因为运动可以帮助我们强身健体,让我们的身体更加的强壮,不用老是受到疾病的威胁。运动过后的人们总会有很多的能量被消耗,体力也会比没运动之前更加的差,所以我们要及时的补充营养。接下来,我们就一起来看一看运动健身营养补充。

标签:健身营养 怎么调节 调理方法 如何调节 发布日期:2016-04-11 10:42:59

一天游泳多长时间减肥比较好?

一到夏天,炎热的气温使得大多数人都选择去周围的游泳馆去游泳解暑。还有的人游泳锻炼身体,用来减肥。游泳消耗大量的热量,起到的减肥效果很好。那么一天有用多久才能起到减肥的作用,怎么样游泳才能提高减肥的效率?现在小编找到一些资料带领大家一起来了解。

标签:游泳 瘦身 怎么瘦身 如何调节 发布日期:2016-04-05 22:08:14

游泳减肥时间把握好

减肥,是每个胖子天天挂在嘴边的词语。每个肥胖的人都想变瘦变苗条,摆脱自己的水桶腰,他们会通过各种方法、各种途径来进行减肥,而最科学的办法就是运动减肥。很多人不喜欢跑步、不喜欢跳绳、也不擅长其他运动,这该怎么办呢?大家可以选择通过游泳来达到减肥的效果,那么游泳减肥游多长时间呢?

标签:游泳 瘦身 怎么瘦身 如何调节 发布日期:2016-04-01 13:24:55