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夏至后养生遵循“四法则”
从夏至开始，我国大部分地区就进入盛夏了。这一节气中，合理的养生保健更加重要。
美味粥品消暑除湿 夏季必备
夏至（6月22日）后，今年最热的夏天也就到来了。从夏至开始，阳极阴生，阴气居于内。中医认为，这时的养生要顺应夏季阳盛于外的特点，关键是要在衣食住行方面保护阳气。
从夏至开始，我国大部分地区就进入盛夏了。这一节气中，合理的养生保健更加重要。
夏至（6月22日）后，今年最热的夏天也就到来了。从夏至开始，阳极阴生，阴气居于内。中医认为，这时的养生要顺应夏季阳盛于外的特点，关键是要在衣食住行方面保护阳气。