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夏天补阳气,2道汤+2条经脉,自己就能操作

“吃过夏至面,一天短一线。”过了夏至,转眼就到了一年中天气最热的时候——三伏天。从夏至起,气温持续上升,人体阳气也在一年中逐渐达到顶峰,血管处于扩张状态,腠理开泄。此时人体为了顺应天时处于“阳盛于外而虚于内”的境地,汗液增多,暑气逼人,常常导致人体阳气宣发太过,而出现体内阳气匮乏的状态,故此时应该补人体之阳气。正如《黄帝内经·四气调神大论》中记述:“春夏养阳,秋冬养阴”。中医养生指出夏季养阳,特别是三伏天,是重中之重!

标签:夏至 阳气 三伏天 中医养生 发布日期:2016-06-30 17:59:12

夏季三款补肾药膳 吃完告别肾虚

夏至之后,万物萌发,万象更新,给人生机勃勃的景象,而此时人体也应随着季节的变化而改变,从冬日的蛰藏状态,根据春天阳气生发、万物始生的特点,而保护身体的阳气,在饮食上吃一些具有“升补”作用的药膳,让自己精力充沛,身体更加健康,下面的三款药膳供大家选择。

标签:韭菜 夏至 美食健康 肾虚 发布日期:2016-06-30 17:54:17

凉拌南瓜藤:脆嫩清香,鲜凉度夏

夏至,白昼最长。过了今天,北半球白天一天比一天短,黑夜一天比一天长。趁着阳光正好,去你想去的地方,看你想看的书,见你想见的人。别等将来,别等不忙,别等下次,别让一生输在一个“等”字上。

2016上半年即将画上句号,想做的事,只要开始,就来得及!

标签:夏至 南瓜藤 夏季养生 美食 发布日期:2016-06-24 12:15:22

玉林狗肉节为什么与夏至是同一天?

又到了一年一度的广西玉林狗肉节,今天我们先不谈“该不该吃狗肉”这个道德层面上的问题,专门谈谈狗肉节为啥定在夏至这一天。

标签:广西玉林 狗肉节 夏季养生 夏至 发布日期:2016-06-21 17:41:14

夏至祛湿有妙招 用这三宝身体好

夏日炎炎,热浪滚滚,盛夏酷暑开序幕;梅雨时节,阴雨绵绵,青梅煮酒正当时。在这样的日子里,湿气往往会很重,常常会突然觉得困倦、身体四肢沉重,甚至是肠胃炎的症状,真是让人难受。那么,夏季祛湿有没有什么大道至简的方法呢?其实在中药的领域里,有祛湿三宝,就是看你会不会用啦。

标签:薏米 茯苓 中医养生 夏至 祛湿 发布日期:2016-06-21 17:35:35

夏至 要解暑 忌暴晒 食酸苦

夏至:《月令七十二候集解》:夏至,五月中。万物于此皆假大而至极也。

标签:夏至 荔枝 解暑 防晒 夏季养生 发布日期:2016-06-21 16:02:46

芒果酸奶雪糕 冰淇淋般的美味

我家一直不在外面买雪糕,所以从夏天伊始,就开始做各种雪糕,今天这一款,是我所有雪糕中最好吃的一款。

标签:芒果 酸奶 雪糕 夏季养生 夏至 发布日期:2016-06-21 14:35:00

夏至已到 你准备好吃面了吗?

今日夏至。夏至是二十四节气中的第十个节气,一般在每年的6月21日或22日。夏至这天,太阳直射地面的位置到达一年的最北端,是北半球一年中白天最长的一天。我国大部分地区在夏至期间日照充足,作物生长很快。此时的降水对农业产量影响很大,有“夏至雨点值千金”之说。据天气预报说,这周的前三天都是雷雨天气,尽管给出行带来了不便,但有利于农作物生长。

标签:夏至 节气 炸酱面 夏季养生 发布日期:2016-06-21 11:43:16

夏至气温上升 衣食住行全面养生攻略

明天就是夏至,俗话说“不过夏至不热”,在传统意义上,夏至就意味着一年中最热时候的来到。随着气温升高,流汗、烦闷、焦躁、失眠、食欲不振等情况也会接踵而至。这个时候,在衣食住行各个方面尤其需要注意。

标签:苦瓜 夏至 夏季养生 高温 发布日期:2016-06-20 17:15:52

夏至来临,养生注意这些

明天便是夏至,俗话说“不过夏至不热”,在传统意义上,夏至就意味着一年中最热时候的来到。随着气温升高,流汗、烦闷、焦躁、失眠、食欲不振等情况也会接踵而至。这个时候,在衣食住行各个方面尤其需要注意。

标签:夏至 夏季养生 三伏 锻炼 发布日期:2016-06-20 16:54:44

夏至将至 夏至日有哪些习俗

夏至是24节气的第10个节气,在每年的6月21日或22日,自太阳黄经达90°时始。夏至这天太阳直射北回归线,是北半球一年中白昼最长、黑夜最短的一天。

标签:夏至 节气 夏季养生 北回归线 发布日期:2016-06-20 16:52:01