夏季多吃葡萄 养生功效大
葡萄是一种鲜嫩汁多的美味水果，炎热的夏季吃上几颗葡萄不仅解渴，还能起到强大的养生功效。那么，夏吃葡萄有啥好处呢？
清肠排毒 夏季养生多吃这些食物
夏季如何排肠毒?进入夏季，由于大量进食冷食，饮食不规律，导致肠胃变差，肠胃蓄积毒素，导致肠胃不适。夏季肠胃不适需要清理肠胃热毒，那么吃什么能清楚肠胃里的毒素呢?
润肤养颜 夏季喝些银耳汤
夏季多吃银耳能够补脾开胃。银耳味甘、淡、性平、无毒， 既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用，既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。夏季多加食用银耳美 食滋阴润肺又消暑，下面几款银耳饮食可帮你清爽的度过夏天。
农村人都见过吧，它是一种很好的中药吗，知道吗？
刚刚高中同学在微信群里闲聊，突然一个同学发来一盘油炸爬杈的图片，馋倒一众吃货，哈喇子都要流下来了。相信家在农村的朋友相信对此都深有感情，也都明白我说的是什么东东。
夏季祛湿九秘方
夏季天气闷热，而且湿气比较重，人们常常会出现中暑、热感冒、关节痛等症状，这主要是因为身体里面的湿气太大，湿气大会引起很多的疾病的，所以在夏季要特别注意排湿，那么夏季要如何防湿呢?下面九个祛湿秘方最有效，一起来看看。
快速降火八个妙招 多喝水提升睡眠质量
夏季天气炎热，容易上火，嘴唇干裂、脾气暴躁、口干、喉咙痛等，这些都是上火的症状，那么夏季该如何降火呢?降火的有效方法又有哪些呢?今天教你8招，远离夏季上火，赶紧来看看吧!
盛夏三伏天 专家提醒“三伏灸”注意事项
三伏天来了，冬病夏治正当时。17日是“头伏”首日，许多市民赶往医院做三伏灸，相关科室内烟雾缭绕，人员爆满，颇为壮观。宁德人民医院针灸推拿科主任张寿云介绍，“三伏灸”疗法一般在初伏、中伏、末伏时各贴一次，伏后加强一帖效果更好，三年为一个疗程。
夏季养生“问问心” 心跳呼吸骤停如何急救
很多人有这样的感觉，一到夏天，很容易急躁，即便是一件不太顺心的小事，也常常让人火冒三丈，像吃了炸药似的，这是因为人体下丘脑的情绪调节中枢很容易受外界炎热环境的影响而出现烦躁不安、情绪激动等情绪变化。
高温大量出汗后 别忘补充盐水或含钠钾运动饮料
闷热的夏天，很多人喜欢饭后运动出出汗……近日，记者从市区多家医院急诊室获悉，近期高温天气低钾症病人明显增加，发病原因是流汗过量，其中一些年轻人因运动出汗较多，造成“缺钾性软瘫”。
三伏天：彻底清除体内寒气正当时
俗话说：“血得热则行，得寒则凝”。当身体受到寒气侵袭后，就会造成经脉气血的不畅，甚至经脉阻塞、气血不通，从而引发各种疾病或不适症状。身体受寒的部位不同，所引发的身体问题和疾病症状也不同，治疗的方法也不一样。
避暑胜地：绍兴柯岩，鲁迅笔下的水乡古镇
浙江绍兴柯岩景区以古越文化为内涵，融绍兴水乡风情、古采石遗景、山林生态于一体的风景名胜区，包括柯岩，鉴湖，鲁镇三大景区。景区彰显绍兴独具特色的石文化、水文化、桥文化、酒文化、戏曲文化、名士文化、民俗文化等人文资源，乃绍兴久负盛名的传统旅游胜地。利用八百里秀美湖光山色精心打造的鉴湖景区，展现了绍兴母亲湖“昔日”的风采。游人可坐画舫、乌篷船，泛舟鉴湖；可漫步白玉长堤，赏美景秀色。
小暑一过酷热难耐 去重庆老四面山“避暑”吧
小暑一过，酷热难挨，最近的天气实在是热的人苦不堪言，“躺床上是红烧，加了席子是铁板烧，下床后是清蒸，出门去是烧烤，到游泳馆去水煮，回来路上被生煎，回到家里还要回锅。”这是俺昨晚收到的一条微信，也许，这就是这段时间在高温酷暑下煎熬的重庆人的生动写照吧！
周末初伏到 如何养生保健
初伏，按中国的日历法来说，是真正暑天的开始。初伏固定为10天， 初伏从夏至日后第三个庚日始(称入伏)。
即将入伏！三伏天多吃三类食物安心度夏
“夏至三庚数头伏”，这不，眼看着就要数到啦，今年的入伏日在7月17日。专家推荐，多吃这三类食物，助你安心度夏！
2016三伏有40天 如何安排三伏炙
2016年哪天入伏呢？入伏，意指进入三伏天。 “夏至三庚数头伏”，这是确立初伏的依据。对于2016年哪天入伏，想必有很多朋友不是很了解。今天小编就为大家介绍平2016入伏时间。
女性游泳有讲究，快来围观吧！
酷暑来袭，天气辣么热，而此时要是能够在游泳池游上几圈，岂不快哉！然而，游泳也要注意卫生，要选择干净卫生的水，才可以放心畅游。
美味下酒菜：爆炒花蛤
爆炒就是在高温下快速翻炒至材料断生。爆炒又可分为酱爆、葱爆、芫爆、辣爆、清爆等。花蛤极其鲜嫩，又易熟，如长时间烹饪反而会变老，因此采用爆炒的方式比较合适。想保留花蛤存自然的鲜美，没用酱，没用辣椒，算是清爆吧。
为什么你比别人容易热？有可能是肉吃多了
大汗淋漓时喝点冷饮，冰爽又消暑；把水果当饭吃，减肥还健康;天气越来越热，很多人开启了这样的夏日饮食模式。然而，这些真是身体喜欢的吗？365天天养生网邀请营养专家，从科学角度分析生活中常见的饮食习惯，并一一揭示其健康真相。
三伏天要来了，这3杯饮品堪称“天然空调”
小暑过后，三伏天就要来了，接下来一个月，没有最热，只有更热！！其实，你和热狗只差两片面包。躺在凉席上，你会感觉自己就像铁板牛柳。去打个麻将，桌子太热，刚码好就糊了！也许不用怕被蚊子骚扰一整晚了。觉得夏天的燥热很难熬，其实除了吹空调、吃冷饮这些降温方法，还有一些可以喝的“天然空调”，帮你从内而外去掉身体里的暑热，还你一个清净自然凉的夏天。
消暑补钾 小暑后就喝些养生茶
小暑过后，气温逐渐升高，人体出汗多，大量出汗可带走大量的钾元素，使体内钾离子过多丧失，造成低血钾现象，许多人会出现倦怠无力、头昏头痛、食欲不佳、精神不振等现象。喝茶不仅可以为身体补充水分，还能够迅速补充钾元素。但喝茶不注意，也会“醉”。
冰激凌含糖量偏高当心冷饮“甜蜜陷阱”
炎炎夏日，不少人喜欢吃冰激凌、雪糕消暑，美味的冰激淋更是孩子们和女生们的最爱，同时，冰激凌又含有大量的糖分、奶油和脂肪，如一味贪图清凉而不控制摄入量，很容易掉进冷饮的“甜蜜陷阱”。
1个西瓜=医圣的4味中药，但4种人要远离
西瓜，是大自然在炎热的夏天对人类的馈赠，是我们夏季离不开的水果。清代文学家纪晓岚在其《咏西瓜》一诗中写到“凉争冰雪甜争蜜，消得温暾顾煮茶”，将西瓜的甘甜爽口描写的淋漓尽致。作为广大吃瓜群众的一员，在闷热潮湿的下午边吃瓜边向大家介绍这味功效甚广的中药亦十分惬意。
纳木错｜一个可以洗涤灵魂的地方
夏日来临，藏北草原上的纳木错迎来一年中最美的季节，湖光山色映衬着蓝天白云，营造出如梦似幻般的美景。纳木错藏语意为“天湖”，是西藏三大圣湖之一。湖面海拔4718米，东西长70公里，南北宽30公里，面积1920平方公里，是世界上海拔最高的咸水湖。
属于夏天里的身体灭火器——紫薯银耳冰粥
说到健康饮食，这里也希望订正一下很多朋友对转基因食品的认识。目前中国转基因食品分为两种，一种是我国批准用于商业化生产的转基因农作物，包括番木瓜、甜椒、番茄、水稻和玉米
此树一身是宝，枝可温阳，皮可降糖，果可暖胃
一种名叫肉桂的植物，一身皆是宝，它的嫩枝名“桂枝”，它的树皮名“肉桂”，肉桂去皮名“桂心”，它的幼果名“桂丁”。桂枝具有温通一身阳