养肺即养心 白露养肺多吃白色食物
白露是秋天的一个标致，因为在中秋节之前，秋天的色彩更弄一些，遵循大自然的规律，秋天是进补的最好时段，秋天补的好，冬季就会少生病，抵抗力和免疫力就更强，而且黄帝内经告诉我们，秋天对应的最该养护的五脏是肺，肺是人们重要的脏器，“心为君，肺为相府之官”，在整个的生命中担任着重要的角色，就像一国的宰相，帮助心脏完成所有的生命活动，肺一旦出问题，心脏一定不好，所以，养肺也是养心。
秋季饮食有学问 细数6种养阴润肺的应季食物
中医认为，秋季乃肺金当令，秋燥明显，伤津耗液。此时，若能进食顺应时节的食物，可调节人体内气血阴阳的失衡，免受疾病的侵袭。那么，秋季如何科学饮食呢?家庭医生在线编辑采访广东省第二中医院心血管科副主任李桂明教授，他表示饮食是秋季养生的重要环节，平时应多吃养阴生津润肺的食物，少吃辛辣油腻之物，以防燥邪伤肺。
秋季养生为什么要先养肺
很多接触过中医的朋友们都知道，肺主气，司呼吸，开窍于鼻。中华医学认为，秋令与肺气相应，秋天燥邪与寒邪最易伤肺;呼吸系统的慢性疾病也多在秋末天气较冷时复发，所以秋季保健以养肺为主。那么秋季为什么要润肺呢?
养生润肺 秋季这样吃雪梨
民间有句谚语：“一颗荔枝三把火，日食斤梨不为多。”入秋后，正是吃梨的好季节。逛逛各地的市场，早市、超市、水果摊上摆满了各种各样的梨，在风干秋燥的午后吃上一个，不仅静心解渴，还能清肺润燥。
周末入秋 夏末秋初如何养生保健
这个周末就要进入秋季，虽说各地气温居高不下，但是在夏秋交替的时候一定要注意养生，白天温度高，晚上还是逐渐变凉，温差的变化容易使人生病。那么，在这个过渡阶段我们该如何养生呢?下面我们来看看，夏末秋初如何养生！
麦冬润肺清心 养生必备
小时候，我们屋后就有很多麦冬，那个时候觉得这个草比较有意思，尤其是那种蓝色的果实，常常被我们摘下来互相嬉戏玩耍，有时候将麦冬连根拔起，会发现麦冬那么多须根下面还藏有好东西。那个时候，爷爷就告诉我这个纺锤形的根块叫麦冬，可以润肺清心，作用较好。
研究发现：散步3公里能强肺
每天行走一定的距离就可以提高肺功能。据美国“健康日”网站3月5日报道，西班牙Galdakao-Usansolo医院的学者进行的一项新研究表明,每天至少散步2英里（约合3.2公里）能降低人们因为呼吸疾病严重发作而住院治疗的风险，同时也能降低罹患这种疾病的风险。
吃什么药可以养肺
导致肺不好的原因有很多，最常见也是情况最多的就是吸烟所致。肺部是身体重要的呼吸系统器官，其中相当重要的作用，一旦发生异常的话，产生的危害
中医养肺有秘方
夏天，阳气当旺，虚阳得助，体内虚寒有易解之势，因此夏季是养肺的好时机。