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秋季饮食有学问 细数6种养阴润肺的应季食物

中医认为,秋季乃肺金当令,秋燥明显,伤津耗液。此时,若能进食顺应时节的食物,可调节人体内气血阴阳的失衡,免受疾病的侵袭。那么,秋季如何科学饮食呢?家庭医生在线编辑采访广东省第二中医院心血管科副主任李桂明教授,他表示饮食是秋季养生的重要环节,平时应多吃养阴生津润肺的食物,少吃辛辣油腻之物,以防燥邪伤肺。

标签:中医 养生 养肺 健康 发布日期:2016-09-05 10:25:12

又苦又涩的核桃青皮,中医尊称为青龙衣,加点白酒,有妙用

小时候常去村北的小溪旁玩,钓鱼,抓蜻蜓,玩累了就把捕获的猎物火烤了吃。吃饱了就在溪旁的核桃林里打打闹闹。小孩子淘气,经常爬到树上去祸害青核桃,就好比一群猢狲,玩得兴起,摘下核

标签:核桃 中医 健康 养生 发布日期:2016-08-31 10:50:18

中医:处暑报到天转凉 少吃辛辣多补水

据台湾“中央社”消息,今天是24节气中的“处暑”,代表暑气将开始消退,空气也会变得干燥,台湾中医师表示,初秋正是养生关键期,建议夏天辛辣、重口味的饮食习惯得改改,多吃保水、滋阴润燥的食物。

标签:处暑 中医 辛辣 节气 发布日期:2016-08-24 10:42:46

秋季容易“燥” 如何养生抗燥

燥(燥气),中医六种外因致病因素之一。燥气易伤津液,临床上表现为目赤、口鼻干燥、唇焦、干咳、胁痛、便秘、皮肤干燥等。燥有两种不同的性质,一偏于寒,一遍于热,临床上分为“凉燥”、“温燥”二种类型。

标签:燥气 中医 养生 秋季 发布日期:2016-08-16 10:23:42

大便秘结、咽喉肿痛、目涩昏花,这种中药最常用!

玄参具有清热凉血;滋阴降火;解毒散结等作用。能够治疗温热病热和营血;身热;烦渴;舌绛;发斑;骨蒸劳嗽;虚烦不寤;津伤便秘;目涩昏花;咽喉喉肿痛;瘰疬痰核;痈疽疮毒等疾病。

标签:玄参 中医 养生 咽喉肿痛 发布日期:2016-08-06 10:25:56

祛湿气 中医再教你几个食疗方

如何判断自己身体是否有湿?
①头发爱出油;②面部油亮……

标签:湿气 中医 养生 美食 发布日期:2016-08-04 10:25:23

为什么天麻被称为“定风草”?

天麻是兰科天麻属多年生草本植物,又名赤箭、独摇草、定风草、鬼督邮。它属于平肝息风类药,因此被称为“定风草”是十分确切的。

标签:天麻 外风 中医 养生 发布日期:2016-08-03 10:40:33

中医教你夏天如何防治肾病

盛夏季节酷暑难耐,尤其“三伏天”,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子,对肾病患者来说,也是最难熬的时段。

标签:烧烤 中医 肾病 健康 发布日期:2016-07-30 10:43:50

谁说“参”都是大补的?有3种“参”不补气,却各有妙用

在中药里有好多个带有参字药材,而大多数参,如人参,党参,太子参,西洋参,沙参等都有补气作用,唯独有三种常用带参字中药,即丹参,玄参,苦参没有补气作用,但临床却常用。

标签:丹参 中医 养生 发布日期:2016-07-27 10:47:44

降血压、降血脂、降血糖的中草药,也治手足癣,但有1种人别喝

现代社会高血压、高血脂、高血糖的患病人群与日俱增,“三高”已经成为一个时代性的医学话题。今天讲的这味中药,是经过现代药理学和临床实验研究证实,具有降三高作用的中草药——绞股蓝。

标签:绞股蓝 中医 降压 手足藓 发布日期:2016-07-25 10:39:13

小暑大暑,上蒸下煮,资深吃肉货大暑适合吃什么?

这个世界上有很多食肉动物,如狼、狮、虎、豹,人类中食肉动物也不少,很多人顿顿无肉不欢,戏称自己为老饕,热爱美食的心情可以理解,但作为资深吃货(其实是吃肉货),您对肉类的寒热性质有了解吗?

标签:中医 美食 鸭肉 大暑 发布日期:2016-07-25 10:35:57

夏季养生之宝 清热降火还安神

莲子是一种中药,但是它更多的是用来做食物,如煮粥、做甜品,它最被人熟知的功效就是养心安神。在炎炎夏日最容易睡不着,这时就可以吃莲子来安神。

标签:莲子 养生 抗癌 清热 中医 发布日期:2016-07-21 11:29:35

古人留下来的12条健康准则,你都做到了吗?

西医可能有很多指标来检验一下人是否健康,而我们中医,你只需要看看以下的12点,这12点是我们古人通过日积月累而留下来的,它比西医要来得准确得多,不信吗?一条条看下去……

标签:西医 健康 中医 养生 发布日期:2016-07-15 11:17:16

最适合三伏天养生的1种水产 补阳祛湿 效果堪比人参

三伏天养生,核心就是补阳气、祛湿气,而在三伏天上市的黄鳝是最合适不过的了,因为黄鳝既能补阳气还能祛湿气。记得在读书期间,有个广东的同学最爱吃红烧黄鳝,每次聚餐必点黄鳝。

标签:三伏天 黄鳝 养生 中医 祛湿 发布日期:2016-07-15 11:09:18

夏季老是便秘 穴位按摩让你远离便秘困扰

便秘是生活中经常出现的一种尴尬情况,想上厕所但是一直排便不出来,并且也会导致体重增加、体味变重以及皮肤变差,对于我们的生活造成极大的影响。出现便秘的原因有很多,主要就是没有养成良好的生活习惯以及饮食习惯。

标签:便秘 穴位 饮食健康 中医 发布日期:2016-07-14 10:55:25

2016三伏有40天 如何安排三伏炙

2016年哪天入伏呢?入伏,意指进入三伏天。 “夏至三庚数头伏”,这是确立初伏的依据。对于2016年哪天入伏,想必有很多朋友不是很了解。今天小编就为大家介绍平2016入伏时间。

标签:三伏 针灸 夏季养生 中医 发布日期:2016-07-14 10:43:58

它长相酷似黄花菜初夏遍地开,因含有这种毒性成分,千万别摘食

近日,很多地方的景区路边与一些山坡上开出了很多颜色艳丽的黄花,不少市民忍不住成为“采花大盗”,有的只是采摘后观赏拍照,有的则把这些花误认为了黄花菜,其实它们叫&l

标签:大花萱草 黄花菜 毒性 中医 发布日期:2016-06-17 10:57:10

揪出肥胖主因 按摩VS食疗减肥法

怎样减肥才是最有效的呢?试试中医推拿吧。减肥成了当下很多爱美肥胖女人的热衷话题,觉得一旦肥胖了生活的乐趣就会消失很多。不仅仅是身材不好,而且还可能蕴藏着高血压、高血脂、脂肪肝等危险疾病。那么,如何减肥呢?

标签:按摩 减肥 苦瓜 夏季养生 中医 发布日期:2016-06-16 11:23:53

一颗荔枝三把火 要灭“火” 盐水胜凉茶

俗话讲:“一颗荔枝三把火”,那么,对于那些容易上火的人来说,这个夏天难道就只能看着荔枝吞口水吗?

标签:荔枝 淡盐水 上火 中医 夏季养生 发布日期:2016-06-15 19:12:36

这个夏天,中医教你如何愉快的“啪啪啪”!

进入夏季!温度大幅度提升,有一样生物也将会马上来袭。一年一度的人蚊大战就要开始了!

标签:中医 两性健康 茶叶 茴香 发布日期:2016-06-15 11:21:41

养发护发:这个夏天跟我这样做

我们的头发是我们外在的变现,一头健康的头发是非常重要的,不仅代表我们的健康,也让我们充满自信,现在生活的一些习惯,让我们的头发健康出现了很多问题,头发油腻很容易出现脱发的情况,那么如何缓解油腻的发根呢?如何让头发变的清爽起来呢?接下来一起看看吧!

标签:护发 补肾 中医 夏季养生 发布日期:2016-06-12 14:26:07

草莓?蛇莓!一种很好的中药,能治疗多种癌症!

在有出产蛇莓的地方,往往就有大人在孩子很小时候就警告他们,这种植物的果子是蛇吃的,你小子千万别吃哈,不然会中毒。但是,小孩子不懂,看到长的像草莓,于是就忍不住偷吃俩,结果发现自己神奇的活下来了,然后就明白父母都是骗人的。(不过,安全起见,小编不建议随便吃野生的东东)

标签:蛇莓 中医 养生 夏季 清热 发布日期:2016-06-01 23:25:09

四君子汤:一个很有风度的方剂 男人的最爱

在中医方剂中,有一个很有风度的方剂,那就是四君子汤。为什么取名为四君子呢?自然是这四味药都具有君子风度呗。不信?我们不妨一起来看看这个方子吧。

标签:四君子汤 中医 健脾 养生 发布日期:2016-05-28 10:57:39

长针眼了别担心 六个偏方来解决

小时候,凡是长了“挑针”(俗称“偷针眼”),就会被人们笑话。后来才知道,这“挑针”就是睑腺炎,学名麦粒肿。在临床上,常把睑皮脂腺体发炎称外麦粒肿,睑板腺发炎者称内麦粒肿。一般情况下,患处具有红、肿、热、痛的典型急性炎症表现,疼痛程度与水肿程度成正比。又因这个疾病发生在脸上,事关颜面啊,所以得尽早治疗。不过,这在中医看来,可以用疏风清热、解毒散结等方法来解决。

标签:针眼 麦粒肿 中医 蒲公英 眼睛 发布日期:2016-05-27 10:27:51

高烧不退说胡话 多半是患上上焦病证

相信大家小时候“感冒”都有过这样的经历:夏天时节,突然高烧不退,口干口渴,有时还说胡话。这正是我们今天所讲的上焦病证。上焦指膈以上的胸部,包括心、肺两脏以及头面部。上焦的生理功能是宣发卫气、布散水谷精微和津液以营养滋润全身。上焦病证是指温热之邪侵袭手太阴肺经和手厥阴心包经,以发热汗出、咳嗽气喘,或谵语神昏等为主要表现的证候。上焦病证主要包括手太阴肺经和手厥阴心包经的病变,其中手太阴肺经的证候多为温病的初起阶段。

标签:高烧 健康 疾病 中医 养生 发布日期:2016-05-27 10:23:24

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