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民间三伏吃什么?美美吃了送走伏天!

民间有个说法叫做“头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”,如今处在炎热的三伏天,今天就来分享这个烙饼摊鸡蛋,咱们将常规的做法改一改,加了绿豆面和荞麦面,绿豆具有清热的功效,并且与面粉结合是谷豆结合,能起到蛋白质互补提高其利用率的效果,荞麦是当下公认的养生谷物,膳食纤维含量高,饱腹感强,有助于控制体重,延缓餐后血糖上升,是糖尿病患者的理想食物,当然也适合普通大众人群。

标签:民间 三伏天 发布日期:2016-08-17 10:17:37

明日进入末伏 如何养生保健

伏即为潜伏的意思。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”,即所谓的“六邪”(指“风、寒、暑、湿、燥、火”)中的暑邪。

标签:三伏天 暑邪 立秋 美食 发布日期:2016-08-15 10:09:52

三伏天养生须知 这些谣言你中招了吗?

俗话说“冬养三九,夏养三伏”,意即伏天养生做好了,一整年都少生病。朋友圈里最为疯狂转发的就是各种伏天养生帖:三伏天要以“坐月子”的方式养生、热水泡脚、不能喝冷饮必须喝热茶、不能吹空调……这些提醒都是正确的吗?

标签:三伏天 防暑 养生 发布日期:2016-07-28 10:28:48

明日进入中伏 二伏天养生攻略

进入三伏天,炎热一步步地递进,当中伏到来,就意味着酷暑真正地无处不在了。中伏也叫做二伏,指的是夏至过后的第四个庚日,也是一年中最热的时候,那么在这样高温闷热的天气里,人们应该吃什么呢?

标签:三伏天 西瓜 养生 高温 发布日期:2016-07-26 10:32:06

盛夏三伏天 专家提醒“三伏灸”注意事项

三伏天来了,冬病夏治正当时。17日是“头伏”首日,许多市民赶往医院做三伏灸,相关科室内烟雾缭绕,人员爆满,颇为壮观。宁德人民医院针灸推拿科主任张寿云介绍,“三伏灸”疗法一般在初伏、中伏、末伏时各贴一次,伏后加强一帖效果更好,三年为一个疗程。

标签:三伏天 针灸 夏季养生 中医养生 发布日期:2016-07-19 11:36:07

今日入伏 入伏吃什么?

伏天是中国传统中的每年最炎热的一段时间,它分为一伏(或初伏、头伏);二伏(或中伏);三伏(或末伏),因此伏天也称三伏天。

标签:三伏天 水饺 饮食 习俗 发布日期:2016-07-17 10:44:37

三伏天 把握“冬病夏治”好时机

今日正式“入伏”, “入伏”,即气候进入了一年中最炎热的阶段,这时,人体具有抵抗外邪作用的阳气也是最旺盛的时期,正是中医所说“冬病夏治”的最好时段。

标签:入伏 三伏天 冬病夏治 养生 发布日期:2016-07-17 10:39:53

三伏天:彻底清除体内寒气正当时

俗话说:“血得热则行,得寒则凝”。当身体受到寒气侵袭后,就会造成经脉气血的不畅,甚至经脉阻塞、气血不通,从而引发各种疾病或不适症状。身体受寒的部位不同,所引发的身体问题和疾病症状也不同,治疗的方法也不一样。

标签:三伏天 祛湿 夏季养生 针灸 发布日期:2016-07-15 11:13:30

最适合三伏天养生的1种水产 补阳祛湿 效果堪比人参

三伏天养生,核心就是补阳气、祛湿气,而在三伏天上市的黄鳝是最合适不过的了,因为黄鳝既能补阳气还能祛湿气。记得在读书期间,有个广东的同学最爱吃红烧黄鳝,每次聚餐必点黄鳝。

标签:三伏天 黄鳝 养生 中医 祛湿 发布日期:2016-07-15 11:09:18

周末初伏到 如何养生保健

初伏,按中国的日历法来说,是真正暑天的开始。初伏固定为10天, 初伏从夏至日后第三个庚日始(称入伏)。

标签:初伏 三伏天 夏季养生 美食 发布日期:2016-07-14 10:52:53

即将入伏!三伏天多吃三类食物安心度夏

“夏至三庚数头伏”,这不,眼看着就要数到啦,今年的入伏日在7月17日。专家推荐,多吃这三类食物,助你安心度夏!

标签:三伏天 羊肉 小麦 饮食健康 夏季养生 发布日期:2016-07-14 10:47:10

三伏天要来了,这3杯饮品堪称“天然空调”

小暑过后,三伏天就要来了,接下来一个月,没有最热,只有更热!!其实,你和热狗只差两片面包。躺在凉席上,你会感觉自己就像铁板牛柳。去打个麻将,桌子太热,刚码好就糊了!也许不用怕被蚊子骚扰一整晚了。觉得夏天的燥热很难熬,其实除了吹空调、吃冷饮这些降温方法,还有一些可以喝的“天然空调”,帮你从内而外去掉身体里的暑热,还你一个清净自然凉的夏天。

标签:消暑 三伏天 节气 夏季养生 金银花 发布日期:2016-07-13 10:50:54

三伏将至 专家教你吃好夏季“苦味”大餐

苦味食物到底该不该多吃?夏季哪些苦味最消暑?常见的苦瓜又该怎么吃?365天天养生网特邀权威专家教你吃好夏季“苦味”大餐。

标签:苦瓜 三伏天 夏季养生 饮食健康 发布日期:2016-07-09 11:02:25

夏天补阳气,2道汤+2条经脉,自己就能操作

“吃过夏至面,一天短一线。”过了夏至,转眼就到了一年中天气最热的时候——三伏天。从夏至起,气温持续上升,人体阳气也在一年中逐渐达到顶峰,血管处于扩张状态,腠理开泄。此时人体为了顺应天时处于“阳盛于外而虚于内”的境地,汗液增多,暑气逼人,常常导致人体阳气宣发太过,而出现体内阳气匮乏的状态,故此时应该补人体之阳气。正如《黄帝内经·四气调神大论》中记述:“春夏养阳,秋冬养阴”。中医养生指出夏季养阳,特别是三伏天,是重中之重!

标签:夏至 阳气 三伏天 中医养生 发布日期:2016-06-30 17:59:12

学会这11招 让你轻松应对宝宝厌食

进入三伏天,宝宝都不爱吃饭,妈妈担心宝宝是得了厌食症,那么宝宝厌食怎么办呢?其实有时宝宝不爱吃饭只是一时的,妈妈可以采取明智的方式奇妙应对宝宝厌食,下面为您介绍11招,让宝宝爱上吃饭!

标签:三伏天 宝宝 厌食 营养不良 畏食 开胃 解暑 发布日期:2016-04-09 15:04:37

夏练三伏 三伏天运动注意六点

冬练三九夏练三伏,现在正值三伏天,天气炎热,适当的锻炼,不仅增强对酷热气候的耐受能力,还可以改善机体调节功能,预防疾病,但是在三伏天锻炼是要多加讲究的,如果方法不对,效果会适得其反,那么在三伏天锻炼需要注意哪些事项呢?以下六个注意事项要牢记。

标签:三伏天 运动 降温 游泳 热身 补水 碳水化合物 伤风感冒 心脏 发布日期:2016-04-05 13:31:16