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8个生活小提示,让产后妈妈性生活更甜蜜

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文章导读:产后妇女性冷淡是女子性功能障碍之一,它的发生基本上属于生理性变化的范畴。常见原因除产后初期卵巢功能尚未恢复等生理原因外,心理影响因素不容忽视。如第一次性生活的不良感受,担心阴道分娩造成阴道松弛会影响性生活质量,或担心会阴伤口裂开等。

产后妇女性冷淡是女子性功能障碍之一,它的发生基本上属于生理性变化的范畴。常见原因除产后初期卵巢功能尚未恢复等生理原因外,心理影响因素不容忽视。如第一次性生活的不良感受,担心阴道分娩造成阴道松弛会影响性生活质量,或担心会阴伤口裂开等。

8个生活小提示,让产后妈妈性生活更甜蜜(1)

1、暂时忘记自己是个母亲

暂时忘记自己是个母亲在想到自己是母亲的时候,也别忘了自己同时也是妻子和女人。享受性爱和付出母爱并不冲突,告诉自己,性爱是保持夫妻和谐的重要方面,婚姻幸福才能给孩子完整的爱。

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2 安抚自己的情绪

安抚自己的情绪 照顾新生的宝宝一定会让你忙乱甚至烦躁,试着用各种方法安抚自己的情绪,比如睡前泡个澡,听听音乐,回想过去让你沉醉的美妙时光,在安静的心情中,你更容易产生对爱的渴望和性的渴求。

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3 欣赏自己身体的变化

欣赏自己身体的变化 生育可能使你身体臃肿,但同时你的体形和肌肤也会比从前更丰满和富有弹性。好好欣赏自己身体的变化,仔细探索新的性感,你会欣喜地发现自己作为女人真正的成熟。

8个生活小提示,让产后妈妈性生活更甜蜜(4)

4 和他保持身体接触

性的日子更要和老公做足亲密功课,比如亲吻、拥抱和其他一些爱抚。保持这些亲密的身体接触,可以让夫妻之间一直洋溢着浓情蜜意。

8个生活小提示,让产后妈妈性生活更甜蜜(5)

5 要质量,不要数量

因为身体尚未完全恢复,夜里又睡眠不足,一次高质量的性爱可以放松你的神经,满足你的身心需求,但次数过多,你一定会不堪重负,所以要和老公好好协商,追求性爱的质量而不是数量。

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6 使用必要的辅助工具

产后激素分泌不够,阴道可能比较干涩,可以准备润滑液来解决这个问题。另外,也要准备避孕工具,选择润滑效果较好的避孕套比较合适。

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7 必要时去找医生

如果在最初的性尝试中遇到困难,比如侧切伤口疼痛,阴道太紧或太松,那就赶快停下来,不要勉强,以免带来心理上的恐惧和损伤身体。必要的时候去找医生检查,确诊身体无恙再做尝试。

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8 重新熟悉彼此的身体

很久没有真正的融合,产后的初次性爱你们彼此可能会觉得陌生,可以先试着做一些裸体拥抱,寻找以前的亲密感觉,然后引导他重新熟悉你的身体各部分,告诉他你希望他怎么做。