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杨丽萍健康减肥秘诀

文章导读:减肥成为了现在很平常的事情,尤其是对都市生活中的人,更是每天在不断的进行减肥,想要能够很好的减肥,方法选择是很关键的,不同的减肥方式,对人体改善,也是有所不同,那明星减肥食谱都有什么呢,对这个也是很多人不太了解,明星为了保持身材,也是有着自己减肥方法。

减肥成为了现在很平常的事情,尤其是对都市生活中的人,更是每天在不断的进行减肥,想要能够很好的减肥,方法选择是很关键的,不同的减肥方式,对人体改善,也是有所不同,那明星减肥食谱都有什么呢,对这个也是很多人不太了解,明星为了保持身材,也是有着自己减肥方法。

明星减肥食谱

 

那明星减肥食谱是什么呢,对这个也是很多人比较好奇的,所以对明星减肥的时候,也都是可以像他们进行咨询,这样对自身减肥,也是有着很好的帮助作用。

明星减肥食谱:

早上1杯盐水+3杯普洱茶;中午1小盒牛肉+1杯鸡汤+2个小苹果;晚餐2个小苹果+1片牛肉

杨丽萍身高1.65米,体重却只有90斤。她的食谱是这样的——早上9时喝一杯盐水;9时至12时喝三杯普洱茶;中午12时吃午餐,内容是一小盒牛肉、一杯鸡汤和几个小苹果;傍晚吃晚餐,只有两个小苹果和一片牛肉。

杨丽萍从来不吃米饭,因为她认为碳水化合物较难消化。鲁豫惊讶地问她“饿不饿”,她平静地回答:“热量已经够了。你看我还不是照样跳舞,从没有倒在台上。”

此外,只要有演出,之前杨丽萍肯定不吃东西,不喝水。“因为人只要一吃饭一喝水,不管人多瘦,胃就会鼓出来,不好看。”

食谱常年不变,就算意志坚定的杨丽萍,有时也会忍不住口。“只要看见我喜欢吃的傣族饭或白族饭,我就会忍不住吃里面的小鲫鱼,吃好几条,因为吃鱼是不会胖的。还有酥油茶,我可以喝好几杯。还有,我看见辣的东西就疯了。”

虽然吃的不多,但杨丽萍透露,她偶尔会用药补来保持自己身体状态的良好和长发的乌黑油亮。而药方,她笑着说:“我经常看《本草纲目》,吃什么养发,吃什么养颜,里面什么都有,它可是我们国家非常宝贵的一笔财富”。

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