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孩子暑期出游需注意 饮食卫生排第一

文章导读:孩子们最喜欢的暑假马上就要到来了,许多家长都会选择假期带孩子出去旅游,既能欣赏优美的自然风光及人文景观,又能增长孩子的见识,还可以锻炼身体,一举多得。但由于孩子年纪小,好奇心重,体能也不能跟成年人相比,孩子外出旅游时有些问题也需重视。

儿童外出游玩时,家长们需要掌握哪些急救知识呢?
快乐出行,安全第一。家长们带孩子出游首先是交通安全。其次是旅游活动安全。家长带儿童出游应选择适合孩子游玩的安全项目,不宜参与攀山、漂流、蹦极等剧烈活动,在选择旅游活动项目时,事先考虑该活动项目是否适合儿童游玩,并针对可能出现的危险情况提供应急处理措施,比如儿童溺水,如何进行快速心肺复苏;儿童跌伤,如何进行简单包扎,以及对可能存在的潜在危险进行预防,如防止晒伤、蚊虫咬伤等。

带宝宝外出旅游,需要注意什么健康问题呢?
儿童的身体抵抗力比较差,一旦环境发生变化很容易生病,所以,带儿童外出旅游时,一定要注意儿童的健康问题。

1、外出旅游的餐饮条件比不上在家里时卫生,不同地域的饮食习惯也有很大的差别,而且外出旅游水分消耗大,所以最好多食汤食及清淡食品为佳,多吃新鲜蔬菜、水果,可适当配些瘦肉,尽量少食油炸、油腻食品,以防引起消化不良。儿童习惯游玩时乱摸乱碰,家长应备好消毒湿巾及餐巾纸,餐前餐后保证儿童的饮食卫生。

2、外出旅游时,可能会遇到各种天气或者突发情况,儿童机体免疫与抗病能力较弱,旅游时, 发病率比成人要高。家长要携带常用的药物:如感冒、腹泻、止痛、咳嗽、防蚊虫叮咬这类的药物,已知有过敏的还需备好治过敏的药物。
有的地方昼夜温差大,需携带夜间防寒衣物;南方雨水多,需要携带雨伞;高原地区紫外线较强,需要携带防晒的道具,如防紫外伞或者防晒霜;孩子运动量大,容易出汗,要准备纯棉或透气性好的衣服,更换衣服。
3、儿童旅游时容易因游玩过于兴奋,家长要保证儿童的睡眠,使其保持有充足的体力。